金スマ「ふくらはぎをもめば長生きできる！」は本当か？
肥後さんの腰痛体操 に続き、こちらも金スマで紹介されていた健康法。 身心健康堂 の槙孝子院長が、「ふくらはぎマッサージで健康に！」と主張されておりました。
金スマで紹介された肥後さんのマッケンジー体操が科学的にガッツリ否定されている件
ダチョウ倶楽部の肥後さんが「金スマ」で腰痛改善の体操を紹介していたそうで。 あきらめない腰痛--僕の20年来の腰痛を治した驚きの方法 posted with カエレバ 肥後克広 太田出版 2013-11-05 Amazon 楽天市場 ...
なぜ、あなたはクリエイティブになれないのか？
「もっとクリエイティブになったら、仕事はすぐ終わって金も儲かってモテモテなのになぁ…」とか、つい思ってしまうのが人間というもの。創造性に関する研究を調べてたら、クリエイティブな人たちの特徴が浮かび上がりましたので、ご参照ください。
二日酔いに効くまくると噂の「ヘパリーゼロイヤル」に効果はあるのか？
さっき薬屋に言ったら、「ヘパリーゼロイヤル」という見慣れない商品が。なんでも今年の２月ごろに発売された「ヘパリーゼ」の高級バージョンらしい。なぜか、ゼリア新薬のサイトには載ってないのが謎。
勉強の後６分寝るだけでガツンと学習効率はあがる!
勉強のあとによく寝ると記憶に定着しやすくなるのはよく知られた話。 参考： 学習方法と記憶法を池谷裕二さんの著書から学ぶ
「ハイチオールＣが二日酔いに効く！」は本当か？
年末が近いので酒の話。シミ・そばかす対策に販売されている「ハイチオールＣ」が、二日酔いにも効く！って話があるんですけども。 二日酔いに、『ハイチオールC』の魔法?!(Excite Bit コネタ) - エキサイトニュース(1/3) 【第3類医薬品】ハイチオ...
ポジティブシンキングで人生をムダにしないための５つのポイント
どうもポジティブシンキングが苦手でして。 「ポジティブシンキングを勧める人＝うさん臭い人が多い」ってイメージもありますが、何より自分の性格的に無理やり明るいことを考えるのがムリ。そこで読んでみたのが、オリバー・バークマン「解毒（The Antidote）」という本であり...
木製の組み立て式自転車「Sandwich Bikes」が気になる
コンセプト段階から気になっていた、木製の組み立て式自転車「 Sandwich Bikes 」の販売が始まっとりました。 Sandwichbikes | Welcome
5,000円の激安「脳波フィードバックマシン」を買ってみた
「5,000円の激安な脳波フィードバックマシンがあるよ！」との噂を聞いて、「 ReLax Kit 」なるガジェットを速攻で買ってしまいました。これはかなり燃える商品。 ReLax Kit | OP Innovations
海外でバカ売れのポジティブ心理学アプリ「Live Happy」を買ってみたわけだが
海外でバカ売れのポジティブ心理学アプリがあると聞いて、後学のために「 Live Happy 」なる商品を買ってみました。 Live Happy (100円) Signal Patterns iTunes で見る (2013.11.25時点) posted ...
科学的に正しい「人助けで幸福度を増すための４箇条」 | アダム・グラント「ギブ・アンド・テイク」
「 他人には親切にしなさい」 という昔ながらの道徳が、結局は 自分の幸福度を上げて長期的に成功するための科学的に正しい方法なんだよ！ と喝破する、アダム・グラントの「ギブ・アンド・テイク」 って本を以前に紹介しましたけども。 惜しみなく与える者ほど成功する！ーアダム・グラ...
睡眠に関する４つのありがちな誤解
認知療法のテクニックを睡眠に応用した本として評価が高い「Quiet Your Mind and Get to Sleep」を読んでたら、「 睡眠に関する４つのありがちな誤解 」が面白かったんでご紹介。 Quiet Your Mind and Get to Sleep ...
ロック好きは内向的、ラップ好きは外向的
こちらも昨晩お酒を飲んでダラダラしてたら見つけた「音楽の趣味と性格の関係」に関する研究が面白かったのでご紹介。 Message in a ballad: the role of music preferenc... [Psychol Sci. 2006] - PubMed...
科学的に正しい「３秒でガッカリ感を消す方法」
昨晩ビールを飲んでダラダラしてて見つけた「ガッカリ感をすぐ消せる科学的に正しくて簡単な方法」の研究が面白かったのでご紹介。 Regrets? Study examines how people can cope — www.eurekalert.org — Readab...
「デュカンダイエット」の第一ステージが終わったが…
徹底的に糖質を減らす「デュカンダイエット」を始めて10日が経ちまして。 デュカンダイエットにシャングリラダイエットを組合せてみようと思う | パレオな男
Evernoteを４年使い続けたら結局ノートブックは５つで十分だった
ここ４年ほどEvernoteを使い続けておりまして。最初はネットの見よう見まねで細かくノートブックを分類してたんですが、どうにも上手くいかない。 やがてどんどんノートブックが減り始めて、５つまで絞り込んだらようやく使いやすくなったんで、まとめておきます。
「グルテンフリーダイエット」にダイエット効果はない
グルテンフリーダイエットが流行り初めてますな。ということで、グルテンフリーダイエットに効果があるのか調べてみました。 グルテンフリーダイエット (一般書) posted with カエレバ エリカ・アンギャル ポプラ社 2013-04-20 ...
悪い習慣が確実に治る「if-thenプランニング」超入門
「超売れてる電子書籍があるよ！」との噂を聞いて、ハイディ・グラント・ハルバーソンの「Nine Things Successful People Do Differently」を読んでみました。 Nine Things Successful People Do Di...
「日替わり断食」ダイエットの減量効果がすごいらしい
いろんなダイエット法を試している私ですが、ここ数カ月ほど気になっているのは「 断食系 」のダイエット。ついこないだ「 日替わり断食ダイエットがいいよ！ 」って論文( 1 )も出まして、また心が揺れております。 「 日替わり断食 」の方法は簡単で、 １日に2,000キロ...
「1人よりも集団に混ざった方が見た目が良く見える」を自分の顔で確かめてみる
ちょっと前に「 人間のルックスは、1人でいるよりも集団に混ざったほう良く見える 」って論文が発表されまして。 Hierarchical Encoding Makes Individuals in a Group Seem More Attractive
「血液型ダイエット」終了のお知らせ
血液型占いに根拠がないことは周知の事実ですが、そういえば「 血液型ダイエット 」なんてのもあったなーと思いまして。 「血液型ダイエット」で痩せる？効果的な方法とは [食事ダイエット] All About
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
