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ダイエットアプリの大本命「あすけんダイエット」が良い!

いろいろとレコーディングダイエット系のアプリを使ってきましたが、ようやく理想に近いものが出てきました。ダイエットアプリの大本命「 あすけん 」であります。 食べて痩せるダイエット - あすけん(栄養士アドバイス、食事記録、体重記録、カロリー計算)  (350円) ...

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脂肪を分解するトクホ茶「伊右衛門 特茶」に効果はあるのか?

伊右衛門ブランドからトクホのお茶 が出たと聞いてさっそく購入。

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相手に近づいていくイメージを浮かべるだけでも自信がみなぎるらしい

自分に自信がある人は、初対面の人にもガンガン話しかけたりして、とかく外向的な行動を取るもんですが、「 相手に近づいていくイメージを頭に浮かべるだけでも自信がみなぎる! 」という研究がおもしろ面白かったのでメモ。

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やせたいなら買い物リストを作ろうではないか

衝動買いをふせぐために、食料品を買いにいくときは必ず買い物リストを作るようにしているんですが、「 買い物リストにはダイエット効果もある! 」という研究を見つけたのでメモ。

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iOS7ってYouTubeのバックグラウンド再生機能がもどったのね

iOS7をいじってたら、iOS6で削除されたYouTubeのバックグラウンド再生機能がもどってたことに気づいたのでメモ。

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本当にコアマッスルが鍛えられる3つのトレーニングとは?

コアマッスルが流行ってますが、効率よく鍛えるにはどうすればいいの?という話を。 参照するのは、2013年の「 どのトレーニングがコアに最も効くのか? 」を調べた研究( 1 )。具体的には 腰多裂筋 、 腹横筋 、 腰方形筋 の3つを刺激できるトレーニングを選んだんですね。マニ...

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スタンディングデスクを使って半月が過ぎたわけだが

手製のスタンディングデスクを導入 して半月が経ったので雑感など。

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これまで使ってきた(そして使わなくなった)習慣化アプリ5つ

「 21日で習慣化するなんてウソだ! 」という話を書いたら、そういえば「 私もいろいろな習慣化アプリを使ってきたなぁ… 」と思ったので、これまで使ってきた習慣化アプリの雑感を。

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良いヤツが最後にはモテる!という研究

「 良い人はどうでもいい人、結局モテるのは悪い男だ! 」なんてことをよく言いますが、 実は良いヤツが最後にはモテるんだ! ってな研究が。

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はるな愛の愛した寿司屋「握り梅忠 あなこはたこ(曙橋)」で愛ちゃんロール巻きを食す

新宿・曙橋の老舗「 握り梅忠 あなこはたこ 」に行ってきやした。「 B級日本一を目指す変わり種寿司屋 」との噂で、実際に満足度の高いお店でございました。あとでご主人に聞いたら、ブレイク前のはるな愛の行きつけだったらしい(笑)

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睡眠改善サプリ「グリシン」で本当に睡眠の質が良くなった件

  数日前に、睡眠改善サプリの「グリシン」を買った話を書きましたが、その効果を測定してみました。 

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50〜80BPMの曲を聞くと頭が良くなるらしい

「 50〜80BPMの曲を聞くと頭が良くなる! 」とイギリスの心理学者エマ・グレイさんが主張しております。 Could listening to Miley Cyrus make you more INTELLIGENT? ポップソングがあなたの頭を良くする  

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なぜスポーツジムに行くと逆に「太る」のか?

「 ジムに行くと逆に太る! 」と主張する研究が面白かったのでメモ。 Why Going to the Gym Could Make You Fat | FORZA Blog   なぜジムに行くと太るのか

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ボウフレックスの新型ライフログリストバンドは買いなのか?

重さが簡単に変えられるダンベル で P90Xファンにはおなじみのボウフレックス社 が、いま 流行りのリストバンド型エクササイズガジェット を出したようで。 Bowflex Boost

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。