アジア人にはポジティブシンキングが効かない?
ポジティブシンキングは鬱病を改善する! なんてことがよく言われますが、 アジア人には効果が出ないかも という研究が面白かったのでメモ。
ポジティブシンキングは鬱病を改善する! なんてことがよく言われますが、 アジア人には効果が出ないかも という研究が面白かったのでメモ。
先日、通勤用の自転車を買い換えたんですが、ドロップハンドルにしたんでカバンをひっかけられないんですよ。そんなわけで、自転車の後ろに接着できるパニアバッグを買ってみた次第。 LINUS BIKES(ライナスバイク)の2WAYバッグ、THE SAC(ザ サック)...
動脈硬化を防いでくれるとして、健康診断でもおなじみの 善玉コレステロール(HDL) 。こいつの数値を上げるには、普通は定期的な運動をしましょう!とか、バランスの取れた食事をしましょう!とか、やせましょう!みたいなアドバイスをされたりするわけですが、意外と知られていない方...
「 会話のときは相手の目を見て話しなさい! 」なんてよく言いますが、 状況によっては逆効果になることもある ってな研究が面白かったのでメモ。 In the Eye of the Beholder アイコンタクトが説得への抵抗を増やす
「 自信満々そうなポーズを取ると実際に自信がわいてくる 」なんていう話があったとおり、人間の姿勢がメンタルに多大な影響を与えるのは有名な話。TEDでも話題になりましたな。 その流れで、「 上品な姿勢で食事をするとダイエットになる! 」という研究が面白かったのでメモ。
とかく 食に関するタブーが多いパレオダイエット ですが、しばらく続けてきて止められた食品と止められない食品が明確になってきましたんで、ここでいったんまとめを。
近所のナチュラルローソンをうろついてたら、ブルボンから「 充実センイ ココアビスケット 」なるトクホのお菓子が出ていたので買ってみました。
「 食物繊維こそ至高のダイエットサプリなり! 」 なんてことを書いて以来、いろいろと食物繊維系の商品を試しております。今回買ったのは アサヒフードの「ストロングファイバー」 。
近ごろ仕事でエクササイズの時間が取りにくかったところで思い出したのが、数カ月前のニューヨークタイムズに載った「 7分間ワークアウト 」の記事。 The Scientific 7-Minute Workout - NYTimes.com
以前から瞑想を習慣にしようと頑張っとるわけですが、そのバリエーションを増やすべく「 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 」なるアプリを買ってみました。 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 (無料) Excite Japan Co.,Ltd. iTunes で見る (2013...
西内啓 「 統計学が最強の学問である 」を読みましてね。
トレーニング系のアプリは多いですが、わたしが一時期よく使っていたのが「 Bodyweight Training: You Are Your Own Gym 」なるiPhoneアプリ。
夜中までパソコンの ブルーライトを浴び続けるとガンのリスクが高まる のは有名な話。わたしも普段は JINS PC を着用のうえで、 モニタの色温度調整ソフト「f.lux」 を組み合わせてブロックしてたんですが、 JINS PC を失くしてしまいましてね。たぶん、こないだ酔っ...
「カロリミット」をディスる文章 を書いてたら、「 類似品の『なかったコトに!』はどうなんだ! 」と知人に言われたので調査用に買ってみました。