24時間で11キロやせたスポーツ科学者の強引ダイエット術が凄い
「 24時間で11キロやせた! 」というスポーツ科学者の記事が面白かったのでメモ。 'I lost nearly 2 stone in 24 HOURS': Sport scientist proves rapid weight loss IS pos...
「 24時間で11キロやせた! 」というスポーツ科学者の記事が面白かったのでメモ。 'I lost nearly 2 stone in 24 HOURS': Sport scientist proves rapid weight loss IS pos...
今日も今日とて新Kindle Paperwhiteについて。新機能である「 ページフリップ 」と「 しおり 」が良い!というお話を。 Kindle Paperwhite(ニューモデル) posted with カエレバ Amazon 2013-10-22 ...
パレオダイエットに本格的にチャレンジしたのは5年前。32才の夏でした。 当時の私は編集者という仕事柄、超不摂生な生活を送ってまして、ラーメンやどんぶり飯は食い放題。酒を飲めば記憶を失って財布をなくし、翌日は寝ゲロと二日酔いで超午前様。もちろん運動もまったくし...
「1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり」という本が流行っているそうで、どんなもんかと調べてみました。 1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり posted with カエレバ 藤本靖 飛鳥新社 2013-10-02
オリバー・バークマンの「アンチドート」って本を読んでたら、「 イェール大学の目標設定実験はデマだよ! 」って話が面白かったんでメモ。
「やっぱり呼吸が大事なんやねぇ」と、あらためて「逆境に強い心のつくり方」って本を読んで思ったりしました。タイトルだけだと安っぽいビジネス書みたいですが、実はロシアの格闘技である「 システマ 」の解説書。 逆境に強い心のつくり方 (PHP文庫) posted wit...
昔から「 暴力ゲームは攻撃性を高める! 」「 いや、関係ない! 」って議論がありますけど、この「 暴力ゲームの影響は選んだキャラクターによるよ! 」って研究は、いままでの研究とは毛色が違ってて面白かった。 Superman vs. BAD Man? The Effect....
まいどサプリメント好きな私ですが、いま気になってるのが「 ストレスを減らして頭も良くしてくれる 」系のサプリ。ここんところ月に一冊のペースで本を作ってるせいでストレスがハンパないもんで、これは対策を立てねばと思った次第です。
そろそろインフルエンザの季節ですが、何やら「 日本のカブの漬け物がインフルエンザをふせぐ! 」って研究が出てたのでメモ。 Japanese superfood prevents flu infection 日本のスーパーフードがインフルエンザを予防する
こないだからデュカンダイエットを開始する話をしておりますが、いよいよ明日からスタートしてみようかと思っております。 バンコクで3キロ太ったのでデュカンダイエットでも試してみようかと
近ごろ マインドフルネス瞑想の話 が多くて恐縮ですが、「サイエンティフィック・アメリカン」を読んでいたら「 マインドフルネス瞑想で料理が上手くなる! 」ってな面白い記事があったのでメモ。 How to Be a Better Cook: Scientific Americ...
昨日 バナナマンのラジオ を聞いていたら、設楽さんが「 マシュマロを食べると背が伸びるらしいよ 」ってな話をしてまして。身長に難のある私としとしては聞き捨てならない話なんで、大慌てで調べてみました(笑)