このブログを検索

item-thumbnail

「外向的な人ほど幸せ」は本当か?

昔から 内向的な人間よりも外向的な人のほうが幸せだよ! って論文が結構ありましてね。完璧に内向人間の私としては、どうにかして難癖をつけられないかを考えてみました(笑)。

item-thumbnail

不安なときは、リラックスより興奮したほうが能力は上がる

大事なテストとか人前でのスピーチとか、 不安を感じるようなシチュエーションではリラックスしてもムダだよ! って研究が面白かったのでメモ。 参考: Getting Excited Helps with Performance Anxiety More Than Trying...

item-thumbnail

FOCUS T25をコンプリートしたぞ!

  14週間にわたってやってきた「 FOCUS T25 」を完全にクリアしましたー。ということで、 14週間前と現在の私のスペックを比べてみましょう。 参考: FOCUS T25をはじめたんだぜ

item-thumbnail

自己啓発本によくあるデタラメ4選

オリバー・バークマン「解毒(The Antidote)」に出てくる「 自己啓発本によくあるデタラメ4選 」が面白かったのでメモ。いずれも科学的にきっちり否定されたネタばかりなんで、もし今後は本の中で見かけても無視しましょう(笑)。   The Antidote: Hap...

item-thumbnail

幸福になるための46のポイントをまとめた「幸せカルタ」が超おもしろい

慶応大学のSDM が無料で配布している「 幸せカルタ 」がかなり面白いです。

item-thumbnail

「自分の強みを活かそう!」は正しいのか?

「 自分の強みを活かそう! 」なんてことをよく言いますが、このフレーズの正しさを調べたのが以下の研究。 参考: Happiness Depression - Do Something Different

item-thumbnail

痩せたいなら朝食を抜け!水風呂に入れ!コーヒーを飲め!

先日、「 オーマイゴッドダイエット 」というダイエット法のなかから、「 風船を使って腹筋をバキバキに割る方法 」を紹介しましたが、その他の方法も意外と使えそうだったのでまとめてみます。  参考: 風船を使って腹筋をバキバキに割る方法 Six Weeks to O...

item-thumbnail

筋肉痛がいやならスイカジュースを飲もう!

  トマトをしのぐ美容食材として有名なスイカ ですが、なんか 筋肉痛の予防効果もある んですってね。 参考: Watermelon juice relieves post-exercise muscle soreness

item-thumbnail

夢や情熱を追っても「天職」が見つからない理由

ビジネス書の世界では「 夢を追って好きな仕事をしろ! 」なんてことがよく言われますが、いま読んでるカル・ニューポートの本は「 夢なんか追っても幸せにはなれんよ 」と冷水をぶっかける内容で、かなり面白いです。

item-thumbnail

いま、コーヒーの健康飲料ぶりが凄い

かつては「 心筋梗塞の原因! 」とか「 コレステロールを上げる! 」とか言われてきたコーヒーですが、ここ数年は健康飲料としての復権ぶりが凄いので、最近の研究をまとめてみることに。

item-thumbnail

「サプリメントは飲んでもムダ!」は本当か?

ちょっと前に「 サプリメントは効果なし! 」と断定する記事が出たんですよ。 「サプリメントは効果なし」米医学誌がバッサリ

item-thumbnail

116歳の童貞男

12月24日の「 JUNK 爆笑問題カーボーイ 」を聞いていたら、「 116歳まで童貞を貫いた男がいた! 」という話が出てまして、調べたらウクライナの グリゴリー・ネストル さんって人でした。

item-thumbnail

チュートリアル徳井義実が10kg痩せた吉川メソッドについて調べてみた

チュートリアル徳井義実さんが、過酷なダイエットで10kgのダイエットに成功したそうで。それも単に体重が減っただけじゃなくて、体脂肪が13%も少なくなったというからすごい。徳井さんが実践した 吉川メソッド が気になったので、ちょっと本を読んでみました。   成功者のボ...

item-thumbnail

「シュガーレスガムは毒素の固まり」は本当か?

「シュガーレスガムは毒素の固まり!」と主張する豪快な記事があったのでご紹介。 身体だけでなく心にも悪影響を及ぼす「シュガーレスガム」の恐怖

ホーム archive

search

ABOUT

自分の写真
1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。