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効率のいいオメガ3補給用に、Max DHAってサプリを買ってみた


オメガ3の補給用に、新しくMax DHAってサプリメントを買ってみました。

 



 

これまではクリルオイルを使ってたんですけど、直近の血液検査ではイマイチ良い結果が見られなかったのと、どうにも値段が高いので継続を断念。 代わりに選んだのが、このMax DHAってフィッシュオイルサプリあります。


といっても、Max DHAがベストチョイスなのかといえば、イマイチ自信はない感じ。なにせフィッシュオイルは酸化しやすい成分だし、原料によっては重金属汚染もありえるしで、ちゃんとした商品を選ぶのが非常に難しいんですな。


が、調べてみたところ、このMax DHAFriend of the Sea(水産物を検査するNGO)の認可も受けているし、アンチョビとイワシが原料なんで汚染の心配も少ないと判断した次第です。


成分はオメガ3が1,200mg(DHAが500mg、EPAが130mg)。DHAとEPAの比率もよいのではないでしょうか。


とりあえず、これを1日2カプセルずつ飲み続けて、3ヶ月後ぐらいにまた血液検査で様子を見てみるつもりであります。


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41才のプロパレオダイエッター/編集者/ライター/NASM®公認パーソナルトレーナー。国内外の学術論文を読み漁るのが好きな人。パレオダイエットの本を書きました。