体脂肪とBMIによる体型の変化の目安になる画像２枚
減らすべきはBMIか体脂肪かという議論をよく聞きますが、その参考になる有名な画像を２点ほどメモしておきます。
酒を飲むと見た目は老けてしまうのか？
「 アンチエイジング的に飲酒は良いのでしょうか？ 」とのご質問メールをいただきましたので、思うところを書いてみます。
日常としての奴隷制度 |「それでも夜は明ける」感想
「 それでも夜は明ける 」を見ました。
ダイエットに効く!?「バレットプルーフコーヒー」の作り方
本日は、パレオダイエット界で有名な「 バレットプルーフコーヒー 」の作り方について。
筋トレの消費カロリーは、思ったよりも大きいのかもしれない
「 筋トレの消費カロリーは従来よりも大きい！ 」っていう、アリゾナ州立大学の論文が面白かったのでメモ。
重力波の初観測と素粒子と |「宇宙になぜ我々が存在するのか」
「宇宙になぜ我々が存在するのか」を読みました。
結局、タマゴは1日に何個まで食べていいのか？
これまで何度か タマゴの素晴らしさについて書いてきた 当ブログ。今回は「 でも、タマゴって1日に何個まで食べていいの？食べ過ぎたらまずいんじゃないの？ 」というご質問メールをいただきましたので、考えてみましょう。
クリエイティブになるための超意外な方法→ツイッターの犯罪写真を見る
以前にも「 クリエイティブな人は不誠実である 」って研究を紹介しましたが、 別の研究 によると、 他人が社会のルールを破っている写真を見るだけでクリエイティブ能力はアップする らしい。
誰でも天才になれる「1万時間の法則」が間違いだった件
マルコム・グラッドウェルの「天才! 成功する人々の法則」で有名になった「 １万時間の法則 」ってのがありまして。
肉を食べても心臓病と脳梗塞のリスクは上がらない!?
肉や乳製品の脂肪は心臓病や脳梗塞の原因だとよく言われますが、「 飽和脂肪は心臓疾患とは関係なし！ 」と断じる研究が。 これは、過去のコレステロール研究をメタ解析したもの。メタ解析とは統計的に「 超信頼できるデータ 」のことでして、くわしくは「 メタアナリシスと...
スロークッカーで作るハイパー手抜きポークシチュー
近ごろハマってる スロークッカー料理 ですが、今日はポークシチューを作ってみました。５分ぐらいの超手抜きな下ごしらえでも美味くできるのがポイント。
女性の優秀な男を見抜く能力がすごすぎる件
女性には、優秀な男を選ぶ能力が備わっていると言われますが、その事実を証明する研究が「 バイオロジーレターズ 」に出ておりました。
「アラキドン酸で頭が良くなる！」は本当か？
「 アラキドン酸で頭が良くなる！ 」って噂がありまして。
日本人の７割は注意しないと夜ふかし型に |「8時間睡眠のウソ。」
「8時間睡眠のウソ。」を読みました。 8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識 posted with カエレバ 川端 裕人,三島 和夫 日経BP社 2014-01-17 国立精神・神経医療研究センターの三島和夫さんの話を、科学にくわしい作家...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
