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レスベラトロール配合の美容クリームは本当に肌に効くのか?

以前に「 赤ワインのレスベラトロールは意外と本当に効果があるっぽい 」って話を書きましたが、近ごろはレスベラトロール入りのクリームなんて商品があるそうで。   [コーダリー] レスベラトロール ナイト・インフュージョン・ クリーム RESVERATROL LI...

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瞑想だけでなく「お笑い」でも脳はゾーンに入れる

小池龍之介さんとかスマナサーラ長老とか、原始仏教の本を読んでいると「 お笑い番組を見るのは良くない 」とか書いてあったりして、お笑いも原始仏教も好きなわたしとしては複雑な気分になるわけです。

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1日30分のエクササイズDVD「P90X3」が10週目に入りました

何度かの中断をはさみつつも、地味に続けている「 P90X3 」。いまは10週目のレベル3の段階に入っております。

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ローマ皇帝はツラいよ | マルクス・アウレリウス「自省録」

マルクス・アウレリウスの「自省録」を読みました。   自省録 (岩波文庫) posted with  カエレバ マルクスアウレーリウス 岩波書店 2007-02-16  

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「昼寝すると早死にする!」は本当か?

ライブサイエンス に「 昼寝すると早死にするよ! 」って記事が出て話題になっております。

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良い習慣づくりを助けてくれる超ミニマルなツール「Standards」がステキ

いろいろな習慣化ツールはあるけど、どれも難しすぎて使えないよ!という人にオススメなのが、「 Standards 」ってウェブツール。

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感謝の科学をひとことで表現すると?

近ごろポジティブ心理学の本を読むと必ず出てくる「 感謝の科学 」。  

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集中して仕事をしたければ猫を飼えばいい?

「人生は「幸せ計画」でうまくいく!」のグレッチェン・ルービンが、自身の ブログ で「 集中して仕事をしたければ猫を飼おう! 」って記事を載せていて面白い。

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シャングリラ・ダイエットの考案者、セス・ロバーツが死去

セス・ロバーツ教授 がお亡くなりになったというニュースが。     セス・ロバーツはカリフォルニア大学の心理学者で、日本では シャングリラ・ダイエット の考案者として有名な人物。 妹さんの報告 によれば、自宅の近くを散歩中に倒れたらしい。

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アーモンドミルクは自分で作るのに限るのではないか

パレオダイエット では、アレルギーを起こしやすい乳製品はNG食品。そのかわりとして、よくアーモンドミルクが使われます。ただし市販では手に入りにくいので、試しに自分で作ってみることにしました。

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安い難消化性デキストリンでオリジナルのトクホ飲料を作ってみよう

いま発売中のトクホ飲料の大半に使われているのが難消化性デキストリン。

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壁にかけられるスタンディングデスク「ニンジャ・スタンディングデスク」が気になる

スタンディングデスク についていろいろと書いている当ブログですが、近ごろは「 ニンジャ・スタンディングデスク 」って商品が気になっております。

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どんな専門家でも99%は賛成するだろう健康法

世の中には無数の健康法がありますが、なかなか専門家の間でも意見が一致するケースは少ないもの。  

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なぜ、あなたは実際よりも忙しいと「勘違い」してしまうのか?

「 あなたの「忙しさ」は幻想である 」の続きです。 おさらいしますと、ブリジッド・シュルテ「忙しすぎ!(Overwhelmed)」という本によれば、 現代人の自由時間は過去40年間で増えており、多くの人が「忙しい」と感じているのは実は錯覚だった 、というお話でした。

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他よりちょっとだけ食物繊維の量が多いトクホ飲料「健茶王 黒豆黒茶」

本日は、カルピスのトクホ飲料「健茶王 黒豆黒茶」を買ってみました。   カルピス 健茶王黒豆黒茶 350ml×24本 posted with  カエレバ カルピス 2014-03-10  

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現代人の大半は、実は昔よりも自由な時間が増えている!

ワシントン・ポスト記者のブリジッド・シュルテさんが書いた「忙しすぎ!(Overwhelmed)」は、「 なんで現代人はこんなに忙しいの? 」をテーマにした面白い一冊。   Overwhelmed: Work, Love and Play When No One Ha...

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一流の経済学者に学ぶ、人の名前を忘れたときのゴマかしかた

  「インセンティブ」や「フレーミング」といった著作で有名なトップ経済学者のタイラー・コーエンが、かつて 自身のブログ にのせてた「 人の名前を忘れたらどうゴマかす? 」って話が面白かったのでメモ。

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。