近ごろ海外アンチエイジング界でやたら評判がいいサプリ4選
毎日のように新しいサプリメントが出ては消えていく昨今。近ごろ海外のアンチエイジングサイトで「これはすごい!」と評判の商品がいくつかあったんで、まとめておきます。
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本日のお買い物は、Amazonで評価が高い「風神プロテイン」3kgであります。 風神プロテイン 3kg ホエイ・プロテイン・コンセントレート posted with カエレバ ファイトクラブ
Evernote経由で英単語テストができる iPhoneアプリ、「 EverLearn 」を試してみました。
アダム・グラントの「 GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 」のおかげで、「 人に与える者こそが成功する! 」って話もずいぶんメジャーになりましたけど、今回 スタンフォード大から出た新しい論文 は「 でも与えるときの目標設定を間違えると逆効果だよ! 」...
「マジメに減量をしてるのに痩せない!」って悩みをよく聞きますが、意外と「チートデイ」を作っていないのが原因だったります。 「チートデイ」は、直訳すると「ズルしていい日」 。炭水化物だろうが甘いお菓子だろうが、 好きなものを好きなだけ食べてもOKな日を作る ってことですね...
パレオハックのポッドキャスト で知ったんですが、最近は アイソレーション・タンク のストレス解消効果がまた見直されているらしい。
以前に「 赤ワインのレスベラトロールは意外と本当に効果があるっぽい 」って話を書きましたが、近ごろはレスベラトロール入りのクリームなんて商品があるそうで。 [コーダリー] レスベラトロール ナイト・インフュージョン・ クリーム RESVERATROL LI...
小池龍之介さんとかスマナサーラ長老とか、原始仏教の本を読んでいると「 お笑い番組を見るのは良くない 」とか書いてあったりして、お笑いも原始仏教も好きなわたしとしては複雑な気分になるわけです。
何度かの中断をはさみつつも、地味に続けている「 P90X3 」。いまは10週目のレベル3の段階に入っております。
マルクス・アウレリウスの「自省録」を読みました。 自省録 (岩波文庫) posted with カエレバ マルクスアウレーリウス 岩波書店 2007-02-16
いろいろな習慣化ツールはあるけど、どれも難しすぎて使えないよ!という人にオススメなのが、「 Standards 」ってウェブツール。
「人生は「幸せ計画」でうまくいく!」のグレッチェン・ルービンが、自身の ブログ で「 集中して仕事をしたければ猫を飼おう! 」って記事を載せていて面白い。