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近ごろ海外アンチエイジング界でやたら評判がいいサプリ4選

毎日のように新しいサプリメントが出ては消えていく昨今。近ごろ海外のアンチエイジングサイトで「これはすごい!」と評判の商品がいくつかあったんで、まとめておきます。

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Amazonで高評価のホエイプロテイン「風神プロテイン」を買ってみた

本日のお買い物は、Amazonで評価が高い「風神プロテイン」3kgであります。   風神プロテイン 3kg ホエイ・プロテイン・コンセントレート posted with  カエレバ ファイトクラブ  

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Evernoteで英単語を学べるiPhoneアプリ「EverLearn」

Evernote経由で英単語テストができる iPhoneアプリ、「 EverLearn 」を試してみました。

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iPhoneで実用視力を計ってみよう

実用視力を測定できるめずらしいiPhoneアプリがあったんで、さっそく試してみました。

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「与える」ことで幸せになりたいなら目標は具体的に

アダム・グラントの「 GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 」のおかげで、「 人に与える者こそが成功する! 」って話もずいぶんメジャーになりましたけど、今回 スタンフォード大から出た新しい論文 は「 でも与えるときの目標設定を間違えると逆効果だよ! 」...

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瞑想の時間がないあなたに送る「マイクロ・メディテーション」のススメ

ここんとこ、海外のビジネス系サイトでよく見かけるのが「 マイクロ・メディテーション 」ってフレーズです。

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数学的に正しいジャンケンの勝ち方

中国の数学者が ジャンケンの勝ち方について調べた実験 がおもしろいのでメモ。

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マジメにダイエットをしているのに痩せないときは「チートデイ」が必要かもしれない

「マジメに減量をしてるのに痩せない!」って悩みをよく聞きますが、意外と「チートデイ」を作っていないのが原因だったります。 「チートデイ」は、直訳すると「ズルしていい日」 。炭水化物だろうが甘いお菓子だろうが、 好きなものを好きなだけ食べてもOKな日を作る ってことですね...

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劇的にストレスを減らすアイソレーション・タンクに入ってみたい

パレオハックのポッドキャスト で知ったんですが、最近は アイソレーション・タンク のストレス解消効果がまた見直されているらしい。

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木製の超薄い財布「Poquito(ポキート)」を買ったのだ

以前に「 Poquito(ポキート) 」っていう木製の薄い財布を紹介しましたが、その現物が今日とどきました。

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レスベラトロール配合の美容クリームは本当に肌に効くのか?

以前に「 赤ワインのレスベラトロールは意外と本当に効果があるっぽい 」って話を書きましたが、近ごろはレスベラトロール入りのクリームなんて商品があるそうで。   [コーダリー] レスベラトロール ナイト・インフュージョン・ クリーム RESVERATROL LI...

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瞑想だけでなく「お笑い」でも脳はゾーンに入れる

小池龍之介さんとかスマナサーラ長老とか、原始仏教の本を読んでいると「 お笑い番組を見るのは良くない 」とか書いてあったりして、お笑いも原始仏教も好きなわたしとしては複雑な気分になるわけです。

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1日30分のエクササイズDVD「P90X3」が10週目に入りました

何度かの中断をはさみつつも、地味に続けている「 P90X3 」。いまは10週目のレベル3の段階に入っております。

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ローマ皇帝はツラいよ | マルクス・アウレリウス「自省録」

マルクス・アウレリウスの「自省録」を読みました。   自省録 (岩波文庫) posted with  カエレバ マルクスアウレーリウス 岩波書店 2007-02-16  

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「昼寝すると早死にする!」は本当か?

ライブサイエンス に「 昼寝すると早死にするよ! 」って記事が出て話題になっております。

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良い習慣づくりを助けてくれる超ミニマルなツール「Standards」がステキ

いろいろな習慣化ツールはあるけど、どれも難しすぎて使えないよ!という人にオススメなのが、「 Standards 」ってウェブツール。

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感謝の科学をひとことで表現すると?

近ごろポジティブ心理学の本を読むと必ず出てくる「 感謝の科学 」。  

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集中して仕事をしたければ猫を飼えばいい?

「人生は「幸せ計画」でうまくいく!」のグレッチェン・ルービンが、自身の ブログ で「 集中して仕事をしたければ猫を飼おう! 」って記事を載せていて面白い。

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。