どうも自分は「メール無呼吸症候群」だったみたい
どうやら自分が「 メール無呼吸症候群 」らしいことに気づきました。
Psychology Todayを読んでたら、「 確実に先延ばしを止める最初のステップ 」ってコラムで、わたしもよく使っている 5分ルール が紹介されておりました。
夢の最中に「あ、これは夢だ!」と気づくことで、その夢を自由に操れる「 明晰夢 」。 夢をコントロールできれば、どんな望みでもかなえられるわけで、以前から体験してみたいと思ってたんですが、どうも「 MILD法 」ってのを使えば初心者でも明晰夢を見られるらしい。 ...
ちょっと前に「 『人は変われる!』と信じたほうが健康も頭も良くなる 」って話を書きましたけど、実際のところ「 どれぐらい性格は幸福に影響があるのか? 」と思って見つけたのが、2013年のワーウィック大学の研究( 1 )。
「 近ごろちょっと安全性が怪しくなってきた化粧品の添加物3選 」でも触れた殺菌剤のトリクロサンですが、 米ギズモードでも警鐘を鳴らす記事 が出ておりました。
心理学の世界には「 どうにでもなれ効果 (The What-The-Hell Effect)」って言葉がありまして。ふざけたネーミングですが、ちゃんとした論文にも使われている専門用語であります。
当ブログでは パレオダイエット について何度も書いておりますが、「説明が長い!」との声があったので(笑)、手っ取り早く体重を減らすことに特化した簡易版を書いてみることにしました。
ブルーライト について調べようと思ってTED動画を参照していたら、睡眠に関するナイスな動画がいろいろありましたんで、ここにまとめておきます。
いままで ガッテン塗り にはユースキンAか ニベア を使ってきたんですが、近ごろは バジャーカンパニーのベビーバーム を愛用しております。お値段は915円、購入先はiHerbさん。