1日15分の瞑想で決断力が高まるかも
ここ数年の マインドフルネス 瞑想ブーム のおかげで、毎月のように新しい研究が発表されていますが、サイコロジーサイエンス誌に出た 論文 は、 瞑想で決断力が高まる理由 に触れていて面白いです。
ここ数年の マインドフルネス 瞑想ブーム のおかげで、毎月のように新しい研究が発表されていますが、サイコロジーサイエンス誌に出た 論文 は、 瞑想で決断力が高まる理由 に触れていて面白いです。
セブンイレブンのサラダチキン と並び、いま筋トレ界で熱い食材が「 炭火焼チキンステーキレモン&ペッパー 」であります。
Psychology Todayを読んでたら、「 確実に先延ばしを止める最初のステップ 」ってコラムで、わたしもよく使っている 5分ルール が紹介されておりました。
夢の最中に「あ、これは夢だ!」と気づくことで、その夢を自由に操れる「 明晰夢 」。 夢をコントロールできれば、どんな望みでもかなえられるわけで、以前から体験してみたいと思ってたんですが、どうも「 MILD法 」ってのを使えば初心者でも明晰夢を見られるらしい。 ...
ちょっと前に「 『人は変われる!』と信じたほうが健康も頭も良くなる 」って話を書きましたけど、実際のところ「 どれぐらい性格は幸福に影響があるのか? 」と思って見つけたのが、2013年のワーウィック大学の研究( 1 )。
「 近ごろちょっと安全性が怪しくなってきた化粧品の添加物3選 」でも触れた殺菌剤のトリクロサンですが、 米ギズモードでも警鐘を鳴らす記事 が出ておりました。
心理学の世界には「 どうにでもなれ効果 (The What-The-Hell Effect)」って言葉がありまして。ふざけたネーミングですが、ちゃんとした論文にも使われている専門用語であります。