このブログを検索

item-thumbnail

1日15分の瞑想で決断力が高まるかも

ここ数年の マインドフルネス 瞑想ブーム のおかげで、毎月のように新しい研究が発表されていますが、サイコロジーサイエンス誌に出た 論文 は、 瞑想で決断力が高まる理由 に触れていて面白いです。

item-thumbnail

筋トレ界で大人気の「炭火焼チキンステーキレモン&ペッパー」がとても美味

セブンイレブンのサラダチキン と並び、いま筋トレ界で熱い食材が「 炭火焼チキンステーキレモン&ペッパー 」であります。

item-thumbnail

手が届きそうな格安スタンディングデスクが少しずつ出てきた件

自作のスタンディングデスク を使い出して9カ月が過ぎまして、 その効果を激しく実感 している昨今です。

item-thumbnail

どうも自分は「メール無呼吸症候群」だったみたい

どうやら自分が「 メール無呼吸症候群 」らしいことに気づきました。

item-thumbnail

結局、先延ばし癖を治すには「5分ルール」が最強なんだろうな

Psychology Todayを読んでたら、「 確実に先延ばしを止める最初のステップ 」ってコラムで、わたしもよく使っている 5分ルール が紹介されておりました。

item-thumbnail

頭が良い人たちが備えている6つの特徴

例によって調べ物をしてましたら、頭の良い人たちの特徴についてリサーチした論文がいろいろたまったんで、ここにまとめておきます。

item-thumbnail

明晰夢を見るためのトレーニング法

夢の最中に「あ、これは夢だ!」と気づくことで、その夢を自由に操れる「 明晰夢 」。   夢をコントロールできれば、どんな望みでもかなえられるわけで、以前から体験してみたいと思ってたんですが、どうも「 MILD法 」ってのを使えば初心者でも明晰夢を見られるらしい。 ...

item-thumbnail

幸福になる一番のカギは感情を安定させること

ちょっと前に「 『人は変われる!』と信じたほうが健康も頭も良くなる 」って話を書きましたけど、実際のところ「 どれぐらい性格は幸福に影響があるのか? 」と思って見つけたのが、2013年のワーウィック大学の研究( 1 )。

item-thumbnail

トリクロサンが入ったハンドソープやシャンプーを買ってはいけない

「 近ごろちょっと安全性が怪しくなってきた化粧品の添加物3選 」でも触れた殺菌剤のトリクロサンですが、 米ギズモードでも警鐘を鳴らす記事 が出ておりました。 

item-thumbnail

行動経済学的に正しい異性にモテるための方法とは?

いま恋愛科学の世界で主流なのが、 恋愛を自由市場として考える 見方。

item-thumbnail

日本製品が受賞しまくっている「優秀味覚賞」が限りなく怪しい件

近ごろ食品業界でよく聞くのが「 優秀味覚賞 」であります。

item-thumbnail

うっすら気づいてはいたが、やはり寝る前の一杯は仕事の効率を下げていた

いまだに 禁酒実験 は続いてますが、もっとも効果を実感できているのが 睡眠の質の向上 であります。

item-thumbnail

良い習慣を一瞬で崩壊させる「どうにでもなれ効果」を避ける方法

心理学の世界には「 どうにでもなれ効果 (The What-The-Hell Effect)」って言葉がありまして。ふざけたネーミングですが、ちゃんとした論文にも使われている専門用語であります。

ホーム archive

search

ABOUT

自分の写真
1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。