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科学的に正しくポジティブシンキングを使うには「予想」と「空想」を区別せよ

以前にも「 ポジティブシンキングで人生をムダにしないための5つのポイント 」なんて話を書きましたが、 防御型 キャラなせいでいまいちポジティブシンキングが苦手なわたし。

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iPhoneのお昼寝アプリ「Sleep Cycle power nap」が意外にも使える件

あまり期待せずにiPhoneのお昼寝用アプリ「 Sleep Cycle power nap 」を買ってみたら、意外にも非常に使える一品でした。

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ネイビー・シールズの司令官に学ぶ人生の10カ条

ネイビー・シールズ司令官の ウィリアム・マクレイヴン さんがテキサス大で 卒業スピーチ をされたんですが、これが海軍の知識をベースに人生を語る、気の利いた内容だったのでメモしておきます。

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現役の美人科学者10人まとめ

「 10人の現役イケメン科学者まとめ 」の続き。今度は美女編です。ここでも、イケメンと同様に現役の理系学者に限定させていただきました。

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RPG型の英語リスニングアプリ「トイクルヒーロー」をクリアしたわけだが

昨日から始めた英語リスニングアプリ「 トイクルヒーロー 」をクリアしまして。

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現役イケメン科学者10人まとめ

昔から 科学者萌え で有名なわたしが、独断でイケメンの科学者を選んでみました。

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仕事のやる気を大きく左右する2つの「性格」

良書「やってのける」で有名なハイディ・グラント・ハルバーソンの「Focus」って本によれば、 仕事のやる気は、その人の性格が「攻撃型」か「防御型」かによって大きく違ってくる らしい。   Focus: Use Different Ways of Seeing the...

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筋トレ界で評判がいいプロテインアイソレート「雷神プロテイン」を買ってみた

前回買った 風神プロテイン に続いて、今回は雷神プロテインを買ってみました。 雷神プロテイン 3kg ホエイ・プロテイン・アイソレート posted with カエレバ 株式会社SHAPERS Amazon 楽天市場

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RPGで英語リスニング力を鍛えるアプリ「トイクルヒーロー」が意外と楽しい

  RPG形式で英語のリスニング力を鍛えるアプリがあると聞いて、期待せずに「 トイクルヒーロー 」をダウンロードしてみたら、これが意外な良アプリでした。

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1日15分の瞑想で決断力が高まるかも

ここ数年の マインドフルネス 瞑想ブーム のおかげで、毎月のように新しい研究が発表されていますが、サイコロジーサイエンス誌に出た 論文 は、 瞑想で決断力が高まる理由 に触れていて面白いです。

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筋トレ界で大人気の「炭火焼チキンステーキレモン&ペッパー」がとても美味

セブンイレブンのサラダチキン と並び、いま筋トレ界で熱い食材が「 炭火焼チキンステーキレモン&ペッパー 」であります。

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手が届きそうな格安スタンディングデスクが少しずつ出てきた件

自作のスタンディングデスク を使い出して9カ月が過ぎまして、 その効果を激しく実感 している昨今です。

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どうも自分は「メール無呼吸症候群」だったみたい

どうやら自分が「 メール無呼吸症候群 」らしいことに気づきました。

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結局、先延ばし癖を治すには「5分ルール」が最強なんだろうな

Psychology Todayを読んでたら、「 確実に先延ばしを止める最初のステップ 」ってコラムで、わたしもよく使っている 5分ルール が紹介されておりました。

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頭が良い人たちが備えている6つの特徴

例によって調べ物をしてましたら、頭の良い人たちの特徴についてリサーチした論文がいろいろたまったんで、ここにまとめておきます。

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明晰夢を見るためのトレーニング法

夢の最中に「あ、これは夢だ!」と気づくことで、その夢を自由に操れる「 明晰夢 」。   夢をコントロールできれば、どんな望みでもかなえられるわけで、以前から体験してみたいと思ってたんですが、どうも「 MILD法 」ってのを使えば初心者でも明晰夢を見られるらしい。 ...

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。