ブロッコリースプラウトは体内の大気汚染物質を排出してくれるらしい
「 ブロッコリースプラウトが体内の汚染物質をデトックスしてくれる! 」って研究が、かなりいい感じです。
「 瞑想は人生を10%だけ幸せにする 」で紹介した「10%だけもっと幸福に(10% Happier)」って本に出てた「 RAIN 」ってテクニックが、 マインドフルネス の実践法をシンプルに説明していてとても参考になりました。
リチャード・ワイズマン「その科学が成功を決める」は、科学的な証拠にもとづいた生産性アップの方法をたくさん教えてくれる面白い本。なかでも手軽ですぐに使えそうなのが、「 オフィスに植物を置け! 」ってアドバイスであります。 その科学が成功を決める (文春文庫)...
「10% Happier」って本を読みました。 10% HAPPIER~人気ニュースキャスターが 「頭の中のおしゃべり」を黙らせる方法を求めて 精神世界を探求する物語~ posted with カエレバ ダン・ハリス 大和書房 2015-05-20 ...
「自信(Confidence)」って本を読みました。 Confidence: The surprising truth about how much you need and how to get it posted with カエレバ Tomas Cha...
仕事の都合でどうしてもコンビニで食事を済ませなきゃならないとき、近ごろよく食べているのがセブンイレブンの「 銀鮭の塩焼 」。
指定したサイトへのアクセスをブロック してくれる「 Self Control 」ってMac用アプリがありまして。これがなかなか良い感じ。
2013年9月に「 呼吸をモニタする最新ウェアラブルガジェット「Spire」が超面白そう 」って話を書きましたけども、ようやく プレオーダー が始まったようで、反射的に注文してしまいました。
言うまでもなく、自己啓発の世界でもっともメジャーなテーマが「 自信 」であります。とにかく「自信をつける方法」みたいな本は山ほどありまして、その内容といえば、猪木ばりに「自信があれば何でもできる!」といったものが大半。
昔から「 頭が良くなる薬 」として売られている商品はたくさんありまして、以前に買ってみた ホスファチジルセリン もその一種であります(わたしの場合はストレス対策が目的でしたが)。
現在ではほぼニセ科学あつかいをされている 夢判断 ですが、「眠りの科学への旅」って本によれば、 夢の内容で体調を判断する ことなら可能らしい。 眠りの科学への旅 posted with カエレバ ジム ホーン 化学同人 2011-08-12 Amaz...