ワシントン大学の心理学者に学ぶ効率のよい勉強法
「記憶させよう!(Make It Stick)」って本がおもしろいです。
ダイエットの世界では、「 月に1キロのペースで少しずつ痩せないとリバウンドする! 」なんてアドバイスをよく聞きますが、それってホントなの?って話を書きます。
最近知ったんですが、ローリー・ヘルゴーの「Introvert Power」の邦訳が出てたんですね。邦題は「内向的な人こそ強い人」。 内向的な人こそ強い人 posted with カエレバ ローリー ヘルゴー 新潮社 2014-02-28 Amazon...
近ごろ、某ブログで「 断食すると宿便が出て健康に! 」って記事を見かけて驚きました。 宿便が都市伝説だってのは いまや常識 だと思っていたので。
健康本を読んでるとよく出てくるのが「 水毒 」の話。水を飲み過ぎると体に悪いって話で、ネットでもちょくちょく見かけますね。
以前に「『 いますぐマルチタスクを止めよう!』という気になるインフォグラフィック 」って話を書きましたが、人間の頭は同時にたくさんの作業ができないようになっております。
先ごろ P90X3 が終わったので、今度は「 Body Beast 」っていうエクササイズDVDを始めてみました。