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行動経済学的に正しい貯金のコツは「感謝」

近ごろ心理学や行動経済学の世界でよく見るのが「 感謝 」の研究。

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楽天で超安いスタンディングデスクが売ってたので買ってみた

  座り仕事の害 を防ぐべく、これまで 自作のスタンディングデスク で作業をしてきたわけですが、楽天を見ていたらお値段11,400円(送料込み)の超お安い商品が売ってたので、反射的に買ってしまいました。

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砂糖水で口をゆすぐだけで、やる気が激しくアップするらしい

「 砂糖水で口をゆすぐだけでモチベーションがアップするよ! 」と主張する研究( 1 )が面白いのでメモ。糖分を摂ると意志力がアップする!って話が昔からありますが、実は本当に飲まなくてもいいんだそうな。

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勉強ができる人とできない人の差は1万時間の練習でも埋まらない

以前に「 誰でも天才になれる『1万時間の法則』が間違いだった件 」って話を書きました。

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ダンベルトレーニング用に格安のフラットベンチ「マッスルトレーナー3」を買う

いまやってる筋トレDVD「 Body Beast 」には、フラットベンチを使ったメニューが頻出します。

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25分×3日の瞑想でもストレスは激減するが…

以前に「 1回20分の瞑想を週に4回やるだけでも集中力はアップする 」って話を書きましたが、新しくカーネギーメロン大から出た研究( 1 )では、1日にたった25分の瞑想を3日続けるだけでストレスが激減するみたい。

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バレットプルーフコーヒーが「頭が良くなる飲み物」としてシリコンバレーで流行中らしい

FastCompany で知った話ですが、以前に 痩せるコーヒー として紹介した 「バレットプルーフコーヒー」 が、シリコンバレーでも人気が出てきたらしい。

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うに丼発祥の地、種差海岸「松家食堂」で絶品の生うに丼を食す

青森滞在2日目は、うに丼発祥の地として有名な種差海岸の「松家食堂」さんへ。

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スロートレニングは本当に筋力がつくのか?

「 スロートレニングは本当に筋力がつくの? 」というご質問メールをいただいたので、ちょっと考えてみたいと思います。

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青森の八戸朝市で超新鮮な刺し身を激安価格でいただく

蕪島 のついでにぜひ立ち寄りたかったのが 魚市場の朝市 。

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4万羽の海猫が群れをなす青森県八戸市の「蕪島」が凄い

所用で青森県に来ております。で、まず行ってみたのが八戸市の名所として名高い「蕪島」。

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【知ってた】「Facebookのリア充投稿を好きな奴はいない」という研究

言うまでもなくSNSは過剰な自意識との戦いの場。ついつい自慢めいた投稿をしたくなる欲望は誰にでもあると思いますが、実際に「 リア充投稿をすると嫌われる 」ことを検証した研究があるらしい。( 1 )

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OmniFocus2を使いこなすなら自分のエネルギー変動を把握したほうがいいよ

「成功と幸せのための4つのエネルギー管理術」っていう生産性アップ本の古典がありまして。   成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス posted with カエレバ ジム レーヤー,トニー シュワルツ CCCメディアハウス 2004-...

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自己啓発界で大人気の選択理論は本当に役に立つの?

ここ数年、自己啓発の界隈で人気なのが「 選択理論 」。ウィリアム・グラッサー博士が1960年代に考案した心理学の技法で、勝間和代さんが推奨して日本でも有名になった感じ。

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。