しつこい怒りを上手く消すための心理トリック「自分を壁に止まったハエだと考える」
しつこい怒りは幸福を損なう大きな原因の１つ。心理学の世界では、さまざまなアンガーマネジメント法が開発されていますが、なかでも手軽なのが「 自分を壁に止まったハエだと考える 」というもの。
行動経済学的に正しい貯金のコツは「感謝」
近ごろ心理学や行動経済学の世界でよく見るのが「 感謝 」の研究。
楽天で超安いスタンディングデスクが売ってたので買ってみた
座り仕事の害 を防ぐべく、これまで 自作のスタンディングデスク で作業をしてきたわけですが、楽天を見ていたらお値段11,400円（送料込み）の超お安い商品が売ってたので、反射的に買ってしまいました。
砂糖水で口をゆすぐだけで、やる気が激しくアップするらしい
「 砂糖水で口をゆすぐだけでモチベーションがアップするよ！ 」と主張する研究( 1 )が面白いのでメモ。糖分を摂ると意志力がアップする！って話が昔からありますが、実は本当に飲まなくてもいいんだそうな。
勉強ができる人とできない人の差は１万時間の練習でも埋まらない
以前に「 誰でも天才になれる『1万時間の法則』が間違いだった件 」って話を書きました。
ダンベルトレーニング用に格安のフラットベンチ「マッスルトレーナー３」を買う
いまやってる筋トレDVD「 Body Beast 」には、フラットベンチを使ったメニューが頻出します。
25分×3日の瞑想でもストレスは激減するが…
以前に「 １回20分の瞑想を週に4回やるだけでも集中力はアップする 」って話を書きましたが、新しくカーネギーメロン大から出た研究( 1 )では、1日にたった25分の瞑想を3日続けるだけでストレスが激減するみたい。
バレットプルーフコーヒーが「頭が良くなる飲み物」としてシリコンバレーで流行中らしい
FastCompany で知った話ですが、以前に 痩せるコーヒー として紹介した 「バレットプルーフコーヒー」 が、シリコンバレーでも人気が出てきたらしい。
うに丼発祥の地、種差海岸「松家食堂」で絶品の生うに丼を食す
青森滞在２日目は、うに丼発祥の地として有名な種差海岸の「松家食堂」さんへ。
スロートレニングは本当に筋力がつくのか？
「 スロートレニングは本当に筋力がつくの？ 」というご質問メールをいただいたので、ちょっと考えてみたいと思います。
青森の八戸朝市で超新鮮な刺し身を激安価格でいただく
蕪島 のついでにぜひ立ち寄りたかったのが 魚市場の朝市 。
4万羽の海猫が群れをなす青森県八戸市の「蕪島」が凄い
所用で青森県に来ております。で、まず行ってみたのが八戸市の名所として名高い「蕪島」。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
