アンチエイジングの超重要ポイント「呼吸断食」のススメ
「ハァハァしてる？」といっても壇蜜とは関係なく、今日は「 呼吸を制限するとアンチエイジングになるよ！ 」というお話です。
買ったらヤバいハンドソープ・石けん・歯みがき粉まとめ
ちょい前に「 トリクロサンが入ったハンドソープやシャンプーを買ってはいけない 」ってのを書きました。ざっくり言えば、 殺菌成分のトリクロサンは環境ホルモンとして働くので、アレルギーが出たり、体重が異常に増えたりといった悪さをするよ！ って話です。
制汗スプレーを使うと逆に体臭がキツくなる理由
「 制汗スプレーを使うと、逆にワキの下が臭くなるぞ！ 」って論文が出て、話題を呼んでおります。
最強の時間管理法とは「人のために時間を使う」こと
いつも「 時間がない！ 」と感じている方にオススメしたいのが、2012年にサイコロジカルサイエンスに出た論文( 1 ) 。
パレオダイエッターのタイムスケジュール
「 どんなタイムスケジュールを過ごされてますか？ 食事など、参考にしたいです」との質問メールをいただきましたんで、参考になるかはわかりませんが書いてみます。お答えが遅くなってすみません。
活力がみなぎると噂のハーブティー「ヨギティー」を買ってみたぞ
「 活力がみなぎるハーブティー 」として有名な、ヨギティーを買ってみました。 Yogi Tea Primaforce iHerb 「ヨギティー」には、「睡眠用」や「ストレス解消」などのシリーズがあるんですが、今回は「 ポジティブ...
食事は１日１食でいいやって結論に落ち着いた３つの理由
以前に「 食事は１日１食と１日３食のどちらがいいのか？ 」って悩みを書きましたが、その後、いろいろと試してたら １日１食でいいやって結論に落ち着いてしまいました 。その理由を３つほど申しあげますと、
明晰夢を見ると頭が良くなるらしい
夢の最中に「あ、これは夢だ！」と気づくことができる「 明晰夢 」。慣れれば夢を自由に操れるそうで、前からうらやましいと思ってたんですが、どうも 明晰夢には頭を良くする効果もある んだとか( 1 )。
筋トレには欠かせない超基本サプリ「クレアチン」を買ったぞ
筋トレユーザーにはおなじみの クレアチン ってサプリを買いました。 NOW Foods Creatine Powder posted with カエレバ NOW Foods Amazon 楽天市場 iHerb いままでは関心...
お金で幸せを買う方法・その２
以前に「 物を買えば買うほど不幸になるよ！ 」なんてデータを紹介しましたが、「 物を買うより経験に金を払うほうが幸せになれるよ！ 」って話は もはや常識 になりつつありまして、1,000人のご老人を対象にした調査でも、 裕福さは幸せと関係ない！ って結論が出ております。 ...
勉強の効率を挙げるには「人に教えるつもりで学ぶ」こと
「 テストのために勉強するよりも、人に教えるために勉強したほうが頭に残りやすいよ！ 」って研究( 1 )が面白いのでメモ。
１分で積極的な性格になりたければ、この３曲を聞け！
ケロッグ経営大学院が、 もっとも人間を積極的にさせる曲を選んだ ってニュース( 1 )が面白いです。
最低限の荷物をミニマルに持ち運べる「しじみ袋」を買ってみた
丸川商店さんの「しじみ」っていう巾着袋を買いました。 丸川商店 しじみ posted with カエレバ Amazon 楽天市場 普段からあんまり物を持って外出しないもんで、ほどよいサイズのバッグを探してたんです...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
