100年前、肥満は見世物あつかいだった
例によって調べものをしてたら、チャウンシー・モーランさん( 1 )という方を知りまして。なんでも1890年ごろのアメリカで、「 ファットマン 」の愛称でサーカスで働いていた人物で、観客からは「異常な肥満者」としてあつかわれていたらしい。
例によって調べものをしてたら、チャウンシー・モーランさん( 1 )という方を知りまして。なんでも1890年ごろのアメリカで、「 ファットマン 」の愛称でサーカスで働いていた人物で、観客からは「異常な肥満者」としてあつかわれていたらしい。
筋トレの王様といえばスクワット。代謝を上げてダイエットに効くのはもちろん、 コアトレーニングにも役立つナイストレーニング なわけですが、ふと「 どれぐらいしゃがむのがベストなんだろう? 」と思いまして。ちょっと前にやってた P90X も T25 も、そのへんのことは明確に...
ちょい旧聞ですが、「 スタンディングデスクは最強の老化防止アイテムなんじゃない? 」と思わせる論文( 1 )が出てニタニタしております。 これは、スウェーデンのウプサラ大学の実験でして、座ったままの暮らしを続ける101人の男女を対象に、テロメアの長さ...
たまにサイコパスネタを扱う当ブログ。過去にも「 医学的に正しいサイコパス映画4選 」や「 サイコパスが多い職業トップ10 」なんて話を紹介してきましたが、近ごろ出た論文( 1 )では、いい人すぎて 逆にサイコパスに近づいちゃった 『 アンチサイコパス 』って性格が紹介され...
ここんとこ「 スーパー糖質制限の落とし穴( 1 )( 2 ) 」について何度か書いてきたところ、「糖質制限を始めたら落ち込みやすくなったんですが…」とのメールをいただきましたので、続けて考えてみたいと思います。
ちょい前に「 スーパー糖質制限をしすぎると慢性疲労につながるかも 」って話を書いたら意外と評判がありましたんで、個人的にもう1つ気がかりな「 便秘と肌荒れの可能性 」について考えてみたく存じます。
パレオダイエット や 糖質制限ダイエット の世界では じゃがいもがNG食品 と言われてまして、かつてはわたしも 冷蔵庫から除去していた ことがあったんですが、近ごろは考え方が変わってきております。
「The Organized Mind」って本を手に入れまして、これがなかなかおもしろい。著者は「音楽好きな脳」で有名なダニエル・レビティン博士でして、「 成功したいなら、できるだけ脳の負担を軽くしろ! 」と主張する一冊であります。 The Organized...
ちょっと前に「 糖質は必要な栄養素なのか、それともただの毒なのか? その2 」で、スーパー糖質制限を続けると 甲状腺に悪影響が出る可能性があるよー って話を軽く書いたところ、「もっとくわしく!」と言われましたので、ちょっと書いてみます。
まいどおなじみ サプリ 実験のコーナー。今回は、新しくロディオラを買ってみました。 ロディオラ posted with カエレバ Now Foods Amazon 楽天市場 iHerb 中国で昔から滋養強壮に使われてきたハ...
以前に「 糖質は必要な栄養素なのか、それともただの毒なのか?( 1 )( 2 ) 」にも書いたとおり、わたしは「糖質をそんなにイジめないで!派」であります(笑)。とはいえ、炭水化物を食べ過ぎれば肥満の原因になるのも間違いないんで、ここでは 健康的に暮らすための糖質の最適ライ...
ちょい前に、 体幹トレーニング器具をディスる話 を書きましたんで、今回は「 じゃあ正しく体幹を鍛えるにはどうすればいいの? 」について考えてみたいと思います。
「 メンタルに良いサプリ 」「 脂肪燃焼サプリ 」「 アレルギーに効くサプリ 」「 頭がよくなるサプリ 」「 肌と髪にいいサプリ 」「 不眠に効くサプリ 」などなど、いろんなサプリのベストチョイスをご紹介するシリーズの第8回目。 今回は、 酒でダメージを受けた肝臓...