恥を感じるよりも罪悪感を持つほうが人生は上手くいくよ、という話
いま「 あなたの悪いところの良いところ 」って本を読んでおりますが、ここで面白いのが「 羞恥心は毒にしかならない!代わりに罪悪感を持つようにしよう! 」と主張してるところ。
いま「 あなたの悪いところの良いところ 」って本を読んでおりますが、ここで面白いのが「 羞恥心は毒にしかならない!代わりに罪悪感を持つようにしよう! 」と主張してるところ。
ここ最近、「ポジティブシンキングを考えなおす」って本をベースにして、「 ポジティブシンキングが効かない場面 」と「 ポジティブシンキングに効果がない理由 」をご紹介してまいりました。そんなわけで、今回は「 じゃあどうすればいいの? 」ってお話を。 軽くおさらいしますと、...
ちょい前に「 糖質制限はダイエット以外にもいろいろと役に立つよ! 」という話を書きまして、糖質を抜くと精神が安定したり、神経系の不調に効いたりと、さまざまなメリットをご紹介しました。そんなわけで、ここではさらに話を進めて、 それぞれの目的を達成するには、どれぐらいの糖質を...
当ブログでは何度も プロテイン の素晴らしさについて書いてまして、現在は Amazonの定期おトク便で取り寄せております 。そんなわけで、ここではあらためて「 ホエイプロテインの何が素晴らしいのか? 」についてまとめてみることに。
過去にも 瞑想 や ヨガ のメリットについてはいろいろ書いてきましたけど、新しく出た論文( 1 )によれば、どちらも 細胞レベルで病気を治す効果がある らしい。
「筋肉はカロリーの燃焼率が高いので痩せやすい体になる!」なんて話をよく聞きます。この件に関して、「実際のところはどうなの?」ってご質問をいただきましたんで、考えてみたいと思います。
「 成功したけりゃ大きな目標を設定しよう! 」などとよく言われます。定番の方法としては、 大きな目標を書き出す それぞれのゴールを明確に決める ゴールに期限をもうける 目標までの道のりを計測する みたいな感じ。自己啓発書なんかではスタンダードな...
「1日24時間はみんな平等」などと言いますが、実際は「 偉い人のほうが1日の体感時間は長いんだよ! 」 ってな論文( 1 )が出ておりました。
「 ポジティブシンキングを考えなおす その1 」では、ポジティブシンキングを使っても、ダイエットには失敗するし、モテないし、頭も良くならないって話をしました。とにかく、 日常生活のいろんな面でポジティブシンキングには効果が出ない わけですね。
昔から「水は1日に2リットルは飲め!」「いや4リットルだ!」なんて議論があるんですけども、近ごろオタゴ大学から出た論文( 1 )が暫定的な結論を出しておりました。
「人は金で変わる!」なんてフレーズがありますが、近ごろ香港理工大学から出た論文( 1 )によれば、実際に 金のことを考えるだけで人間の性格に影響が出る らしい。