パレオダイエットはメタボへの効果も大きいみたいよ
パレオダイエット はまだ歴史が浅い食事法でして、具体的な実証データが少ないのが難点なんですが、ここ数年はチラホラと臨床試験の結果も出はじめております。
パレオダイエット はまだ歴史が浅い食事法でして、具体的な実証データが少ないのが難点なんですが、ここ数年はチラホラと臨床試験の結果も出はじめております。
「味の素」に関するご質問をいただきました。要点を抜粋しますと、 アレルギー持ちなので最近は食品添加物を気にして見るようになったのですが、うま味調味料(化学調味料)に関してはどうお考えですか?前から気になっているので、ネットなどで検索をするのですが、意見が真っ二つに分かれて...
マクロビダイエットについてのご質問をいただきました。要点を抜粋しますと、 マクロビに関してはどうお考えでしょうか?加工食品や砂糖を嫌うところはパレオダイエットに近いようにも思いますが、実際のところの効果はあるんでしょうか? とのこと。マクロビがどんなもんかと言います...
読者さんからメールで教えてもらったオモシロ論文( 1 )。なんでも、 かわいい子猫や子犬の画像を見ると、人間の集中力はアップする らしい。
読者さんから、ココナッツオイルの デメリット に関するご質問をいただきました。要点を抜粋しますと、 ネットで「ココナッツオイルは危ないから使ってはいけない」という記事( 1 )を見ました。かなり怖くなっています。どう考えればいいのでしょうか? とのことです。
「体は冷やしたほうがいい?それとも温めたほうがいい?」とのご質問をいただきました。要点を抜粋しますと、 以前、体を温めると病気が治るというような本がベストセラーになったり、昔から寝冷えは良くないなどと言われていましたが、一方で寒風摩擦や水風呂など敢えて体を冷やす健康...
ダイエット界では嫌われ者の「砂糖」。特に糖質制限ダイエットの世界では、「砂糖こそデブの元凶!」なんて声もあるわけですが、ここでは「 本当に砂糖って太るの? 」ってお話を。
偏頭痛にお悩みの方は多いと思いはず。一般的には「ストレス」や「神経の緊張」が原因と言われるんですが、意外と見過ごされがちな原因が フードアレルギー であります。
夢を自由にコントロールできちゃう「 明晰夢 」。自分の好きな夢を見られるうえに、 頭が良くなる可能性 もあるそうで、一度は体験してみたいもんです。 で、近ごろ出た論文( 1 )によれば、明晰夢を見やすい人は メタ認知 の能力が高いんだそうな。
筋トレサプリとして有名な アルギニン と オルニチン に関するご質問をいただきました。要点を抜粋しますと、 筋トレ系サプリメント?として、アルギニンとオルニチンを一生懸命飲んでいる知り合いがいます。成長ホルモンが良くでると信じているようです。この二つのサプリメン...
リーキーガット に関するご質問をいただきました。要点を抜粋しますと、 私自身、腸に重度の炎症があることが検査でわかっており、かなり強い自覚症状もあるため、食事の改善をしたいと考えています。 ですので、リーキーガット時の糖質量は結局のところどの程度にするのがい...