身長を伸ばすサプリは本当に存在するのか？
身長を伸ばすサプリに関するご質問をいただきました。 成人済みですが、身長を伸ばしたいと思いネットで調べていますと、実際大人になってから伸びた人の話も多く、明日葉やスカイカルシウム？など、身長が伸びたというサプリの話もいろいろと見かけます。 実際身長が伸びたというエビ...
「コーヒーは血糖値を上げるからダイエットには良くない」は本当か？
カフェインと血糖値に関するご質問をいただきました。 断食中にカフェインを飲むと脂肪が減るという記事 を読みましたが、カフェインは血糖値を上がりやすくするからダイエットにはよくないという話もあるようです。毎日４ー５杯はコーヒーを飲むので気になります。どう思われますでし...
偏見や先入観で誤った判断をしないための５つのユーザーズガイド
ここ数年、心理学や経済学方面でずっと熱いのが「 認知バイアス 」のネタ。ヒトの心は偏見や先入観に左右されがちなのに、本人はその間違いに気づけないって話であります。 上手くバイアスを避けるのは難しいんですが、前もって意識しておけば、そこそこの対策はできなくもない感じ。そこ...
「空腹の時こそ運動したほうが痩せる！」は本当か？
空腹と運動に関するご質問をいただきました。 最近、 空腹のときに運動をしたほうが痩せやす いという記事を見かけました。胃の中が空のときのほうが、脂肪が燃えやすいらしいのです。suzukiさんはどう思われますでしょうか？ とのこと。確かに、この説は昔からありまして、...
「T」のロゴがついたTシャツを着るだけで男の魅力は12%もアップする（笑）
例によって調べものをしていたら出てきたオモシロ実験( 1 )。なんでも、 「T」のロゴがついたTシャツを着た男は魅力が12％アップする らしい。
どうしても眠れないときは「起き続けるぞ！」と頑張ってみるべし
「その科学があなたを変える」でおなじみのオモシロ心理学者、リチャード・ワイズマン博士のYouTubeチャンネル( 1 )で知った論文( 2 )。どうしても眠れないときは、逆に「起き続けるぞ！」とがんばったほうが速く寝つけるらしい。 その科学があなたを変える p...
結局、砂糖は本当に太りやすいのか？問題
こないだ「 糖質と脂肪はどちらも同じように人を太らせる 」って話を書いたところ、「でも砂糖はどうなの？精製された糖はやっぱり太りやすいのでは？」ってご質問をいくつかいただきましたんで、ちょっとまとめておきましょう。
モーツァルトの「ヴァイオリン協奏曲第3番」を20分聞くと脳の機能が上がるかも
音楽で頭が良くなる！ って説は昔からありますが、今度は「 クラシックを聞くと学習や記憶に関する遺伝子のスイッチが入る！ 」ってデータが出ておりました( 1 )。
ジェネシスピュアのデトックスサプリは本当に効くのか？問題
デトックス系サプリに関するご質問をいただきました。 今日高校時代の友人からいわゆる マルチ商法の勧誘 みたいなものをされまして、取り扱っている商品に疑問があまりに多かった為、ご意見をお聞きできたらと思いメールさせていただきました。 会社名は ジェネシスピュア で、販売...
貧乏、孤独、ダイエットに共通する「欠乏の罠」の心理 | 「いつも『時間がない』あなたに」
「いつも『時間がない』あなたに」を読み終わり。ありがちな時間管理マニュアルのような署名ですが、中身はハードな実証研究が満載の行動経済学の本であります。 いつも「時間がない」あなたに:欠乏の行動経済学 posted with カエレバ センディル・ ムッライ...
5秒で料理が激しく美味くなるiHerbのスパイスミックスが良い
近ごろ iHerb で買ってよかったのが、 Nantucket Off-Shore の調味料。肉や魚にもみこんで使うスパイスミックスで、適当な食材にふりかけるだけで豪華な食事が仕上がるありがたいアイテムであります。
酒のあとに炭水化物が食べたくなる理由と、その対処法
酒のあとに炭水化物が食べたくなる現象について、ご質問をいただきました。 私は、二日酔い（酒を大量に飲んだ翌日）は非常に炭水化物を欲します。 米、パスタをメチャメチャ食べてしまいます。 もし、何らかのサプリもしくはフルーツ等を取ることにより、その欲求が打ち消せればう...
3,000円以下で鬼のような量の肉が食えるカオスな焼き肉バイキング「味仙荘（新宿三丁目）」
新宿５丁目の焼肉屋「 味仙荘 」へ行ってまいりました。大昔から明治通り沿いで営業している老舗で、とにかく安く死ぬほど大量に肉が食えることで有名なお店であります。
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
