ヒマラヤの霊薬!?「シラジット」は買うべきなのか？
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元気になって頭が良くなる？
「シラジットって買いですか？」とのご質問をいただきましたんで、ちょっと考えてみたいと思います。シラジットはヒマラヤやチベットで取れるタールみたいな物質で、昔からアーユルヴェーダでは「万病に効く」と言われてきたアイテム。いかにも神秘的なたたずまいですねぇ。
具体的には腐植土や植物が混ざってできた物質で、亜鉛やマグネシウム、ビタミンＢ群、フルボ酸といったいろんな成分が入ってたりとか。古代インドではアシュワガンダと同ぐらい愛用されてまして、現代では精力や脳力のアップなんかに使われているみたい。
というわけで、具体的なデータをみてみましょうー。
１．シラジットで元気ハツラツに？
で、まずは「シラジットで元気になるの？」ってところから。ここ数年、シラジットとテストステロン（元気のもとになるホルモン）の関係について調べた実験がチラホラ出てきまして、- 2010年にインドで行われた実験(1)では、１日２００ｍｇのシラジットを飲んだ参加者は、90日でテストステロンの量が23％も増えた。体内の酸化ダメージも減った。
- 2015年の実験(2)では、１日２５０ｍｇのシラジットを飲んだ参加者は、90日でテストステロンの量が20％も増えた。同時にDHEAの量は31％増えた（テストステロンの減量になるホルモン）。
みたいな感じ。なかなか期待を持たせてくれる結果になっております。
ただし、これらの実験には大きな問題もありまして、
- １番めの実験＝参加者が不妊症の男性しかいない（健康な男性で効果が出るのかわからない）
- ２番めの実験＝シラジットのサプリメーカーが実験のスポンサーをやってる
といったあたりが悩みどころなんですよね。おそらく、シラジットにはなんらかの効果がありそうですが、正直、まだサプリをおすすめするレベルではないかと。
２．シラジットで頭が良くなる？
次に、「シラジットで頭が良くなる？」って話を。残念ながら、こちらの噂についてはマウス実験の段階でしかありませんで、ぐらいのもの。理論的にはシラジットで頭がよくなる可能性がなくはないものの、まだまだ海の物とも山の物ともつかない感じですねー(5)。
まとめ
そんなわけで、個人的にはシラジットはおすすめしません。そこそこ見込みがあるサプリではありますが、なんせ実験数が少なすぎるんで、現時点で金を出すのはギャンブルかと思われます。いちおうアフィリンクを貼っときますが、買わないでいいです（笑）
