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「一生リバウンドしない パレオダイエットの教科書」10月31日ごろ発売予定です

Paleobook

 

というわけで、本を出すことになりましたー。タイトルは「一生リバウンドしない パレオダイエットの教科書」で、10月31日ぐらいに発売の予定で進んでます。

 



 

 

本のざっくりした方向性 

基本は「パレオダイエット」のマニュアル本ですが、とりあえず「痩せるなんてのは当たり前!」みたいな前提で書いています。

 

 

そもそも「本当は人間は太らないようにできている」ってのがパレオダイエットの基本なんで、自然とスリムな体型をキープするのはレベル1ぐらいの話。本書ではそこからさらに進んで、

 

  • 疲れっぽい…
  • 眠れない…
  • メンタルが弱い…
  • 頭が働かない…
  • 集中力が続かない…

 

を片っ端から叩き治す内容になっております。まさに、オビに書いてあるように「五体超満足の状態を目指そう!」って感じですね。

 

 

最初は「ブログをリライトすればいいやー」ぐらいの気持ちだったんですが、読み直したら情報が古いとこがあったりしたんで、新しいソースやアイデアをいれて大幅に書き直しました。おそらく、このブログを昔から読んでくださっている方にも、楽しんでいただけるんじゃないかと。

  

 

詳細はまた後で

といっても、まだ完全に作業が終わってないんで、さらに細かい内容などは追ってお知らせします。みなさま、なにとぞごひいきに。

 

 

 

 


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コメントを投稿

  1. とうとう本まで出ましたか。パレオな男を見始めて数年経ちましたが私もうれしいです。本当にこのブログのおかげで私は人生変わりましたからね~。本を呼んで同じように変わる人が増えるとうれしいですね。こう書くとなんとなく怪しい宗教の本みたいな感じに聞こえますが(笑)

    おめでとうございますー

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    1. 長らくのご愛顧ありがとうございます!どうも過分なお褒めの言葉をいただきまして、恐縮です(笑)

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  2. うおおおおおおおおおおおお
    ついに来ましたか!
    絶対買います!楽しみです!

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    返信
    1. ありがとうございます!ご期待に沿えるようがんばります!

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  3. 同じく絶対買います! 何冊も買って家族に配ります!

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    返信
    1. 恐縮ですが、ご家族にも読んでいただけるのはうれしいです!

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  4. 田舎都民2016/10/07 9:16

    おめでとうございます(^O^)!
    人生のバイブルがまた一冊☆
    改訂版とか出せるようになると更に面白いですね!!

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    返信
    1. 改訂版が出せるようにがんばります!(笑)

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  5. ご出版おめでとうございます。
    帰国した際に、ぜひ購入したいと思います。

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    1. ありがとうございます。ご厚情痛み入ります

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  6. いつも素晴らしい情報のご提供ありがとうございます。
    本を出版されたらいいのになあってずっと思っておりました。
    すぐに予約したいくらいです。今から楽しみです。

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    1. 予約が解禁になったら、またご報告させていただきますので!

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  7. いつも楽しく読んでいます。
    これを機に、知人にも勧めてみようと思います!
    発売を楽しみにしています。

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    1. 周囲の方に勧めていただけるのは、まことにありがたいです。ありがとうございます!

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  8. おめでとうございます!
    更新が毎日の楽しみです(*^^*)

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    1. どうも、いつも読んでいただいてありがとうございます!

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  9. ブログで過去記事を遡ろうとするとちょっとめんどくさいんですよね。本になってれば読みたいところがすぐ読めるので便利です。買います。

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    1. 検索がめんどうなのはブログの難点ですからねぇ。今回の本は、ブログのいいとこ取りになっておりますのでー。

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  10. 出版おめでとうございます。是非購入させていただきます^^

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    1. ありがとうございます!うれしいです!

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  11. 出版おめでとうございます!!
    買います!!

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    1. ご丁寧にありがとうございます!

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  12. めちゃくちゃ期待してます! 周りにも宣伝しときますねー! 楽しみです!!!!

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    1. 宣伝、非常に助かります!よろしくお願いします!

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  13. Kindle版で購入したいです。
    ご検討宜しくお願いします。

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    1. 了解しましたー。出版社に伝えておきます!

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  14. 同じく海外在住なので、Kindle版購入希望です。よろしくお願いいたします。

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  15. わ〜楽しみ♪絶対に買います!!私の家族、健康な人が居ないので(笑)みんなに読んでもらいます。
    「信じたらカラダを壊す有名健康法100」も面白かったです!!

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    1. ありがとうございます!ぜひご家族にも、できる範囲で実践してただければと思います(笑)

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  16. おめでとうございます。
    amazonだと11月2日発売になっておりました、ちなみにですが私は既に尼ポチっておきました( ´ー`)b

    忙しいとは思いますが、今後も頑張ってくださいな。
    また質問があれば送らせてもらいます(ボソッと

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    1. ご予約ありがとうございます!出版日、微妙に延びております。すいませんー。確実なところが決まったら、またご報告しますので。

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  17. いつもブログ楽しみにしています。
    AmazonやKindle版で購入はできますか?

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    1. ありがとうございます!Amazonではもう予約が始まっております。Kindle版はまだ未定でして…。

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41才のプロパレオダイエッター/編集者/ライター/NASM®公認パーソナルトレーナー。国内外の学術論文を読み漁るのが好きな人。パレオダイエットの本を書きました(http://amzn.to/2ogEBmC)。

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