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「一生リバウンドしない パレオダイエットの教科書」10月31日ごろ発売予定です

Paleobook

 

というわけで、本を出すことになりましたー。タイトルは「一生リバウンドしない パレオダイエットの教科書」で、10月31日ぐらいに発売の予定で進んでます。

 



 

 

本のざっくりした方向性 

基本は「パレオダイエット」のマニュアル本ですが、とりあえず「痩せるなんてのは当たり前!」みたいな前提で書いています。

 

 

そもそも「本当は人間は太らないようにできている」ってのがパレオダイエットの基本なんで、自然とスリムな体型をキープするのはレベル1ぐらいの話。本書ではそこからさらに進んで、

 

  • 疲れっぽい…
  • 眠れない…
  • メンタルが弱い…
  • 頭が働かない…
  • 集中力が続かない…

 

を片っ端から叩き治す内容になっております。まさに、オビに書いてあるように「五体超満足の状態を目指そう!」って感じですね。

 

 

最初は「ブログをリライトすればいいやー」ぐらいの気持ちだったんですが、読み直したら情報が古いとこがあったりしたんで、新しいソースやアイデアをいれて大幅に書き直しました。おそらく、このブログを昔から読んでくださっている方にも、楽しんでいただけるんじゃないかと。

  

 

詳細はまた後で

といっても、まだ完全に作業が終わってないんで、さらに細かい内容などは追ってお知らせします。みなさま、なにとぞごひいきに。

 

 

 

 


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41才のプロパレオダイエッター/編集者/ライター/NASM®公認パーソナルトレーナー。国内外の学術論文を読み漁るのが好きな人。パレオダイエットの本を書きました(http://amzn.to/2ogEBmC)。