アレルギー対策の救世主? Tレグが増えるかもしれない10のこと
Tレグが多いとアレルギーが出ない アレルギー治療に関するご質問をいただきました。 ビートたけしさんがやっている「家庭の医学」という番組内で、「アレルギーにはTレグを増やすのがいい。Tレグを増やすには病院に行って、アレルゲンを体内に取り込むのがいい」とのことでした...
Tレグが多いとアレルギーが出ない アレルギー治療に関するご質問をいただきました。 ビートたけしさんがやっている「家庭の医学」という番組内で、「アレルギーにはTレグを増やすのがいい。Tレグを増やすには病院に行って、アレルゲンを体内に取り込むのがいい」とのことでした...
夕食を抜くパターンのプチ断食の効果は? 「 パレオダイエットの教科書 」では、最適化された肉体を目指すためのテクニックとして、「 プチ断食 」をオススメしております。超ざっくり言うと「 ある程度の絶食時間を作ったほうがカラダが若返るよ〜 」みたいな話ですね。 ...
結局、意志力ってなんなの? 「 これからの意志力について考える 」シリーズの続きです。前回は「 意志力を使うと消耗するって説は間違いかもよ 」って話でしたが、そこで気になるのが「じゃあ意志力ってなんなのよ?」って問題であります。 かの有名な「 マシュマロ...
なぜ左利きは年収が低いのか? 2年前に「 左利きは10%年収が低い! 」ってデータが出て、私のような左利き人間のあいだで衝撃が走ったことがありました。なんでも、4万人分のデータを処理したら、明らかに 左利きは右利きよりも収入が低かった らしいんですな。 た...
シトルリン+グルタチオンでパンプアップ! 定期的にやってる「 サプリで人体実験してみよう! 」のコーナー。今回は、 リンゴ酸シトルリン と グルタチオン のセットを試してみました。 この2つが何に効くのかというと、ズバリ「 筋トレのパンプアップ 」。筋トレのあ...
保湿剤には何を使うべきか問題 個人的に 大抵のスキンケア商品は意味がない だと考えてまして、基本的には 日焼け止めと保湿剤 があれば十分ではないかと思うわけです。 あとは レチノール と ビタミンC誘導体 のクリームには可能性がありますが、ちょっと 使い方がめん...
年末!ということで、今年読んだ本のベストを並べておきます。今年は単著を作ってたせいでやたら忙しく、例年よりも本が読めずに悲しい思いをしておりました。結局、読めたのは全部で150冊ぐらい。もうちょい要領よくなりたいもんです。
失恋の痛みを乗り越えるベストな方法は? ちょっと珍しいご質問をいただきました。 都内の大学4年生です.いつも面白い記事をありがとうございます. 実は僕,昨日初めてできた彼女に振られてしまいました.1年半くらい付き合っていました.今絶賛ヘコみ中です. ...
年末ということで、 毎年やってる 「 今年のスタメンサプリ 」の2016年版をまとめておきます。今年はなんとなく「サプリの使用量を減らそうかなー」と思い始めまして、一般的な食品からタンパク質とポリフェノールを摂るようにシフトしました。これは単に気分の問題でして、特に新たなデー...
外国語で注意力がアップする? やたらと情報が多い現代社会では、 「注意力」こそがもっとも重要な資産 なのだ!って説をよく聞くようになりました。 これは、おもに経済学の方面から出てきた話で、ジョージ・メイソン大学のタイラー・コーエン先生なんかがよく主張しておられ...
ちょっと面白いご質問をいただきました。 いつも楽しく読んでます。スズキさんはブログでいろんな技というかメソッドを紹介していますけど、これは本当に使えたとか役に立ったな、みたいなものってなんですか? とのこと。気づけばこのブログも2,800ぐらいのエント...
「 パレオダイエットの教科書 」を読んだ方から、よく「早く寝たほうがいいのはわかってるんですけどねー」みたいなお言葉をいただいたりします。わかってても、ついつい夜更かしをしちゃうんだ、と。 これは確かに難しい問題で、私も「 『睡眠時間の確保』の優先順位を1...
意志力には限りがある…のか? 当ブログでは、よく「 意志力って大事よねー 」みたいな話をしております。たとえば、 成功を決めるのは知識ではなくて誠実性(≒意志力) 成功するためにもっとも大事な要素と言われる「グリット」のお話 マシュマロを制する者は人生を...
コーヒーカップは洗わないほうが衛生的 「 コーヒーカップは洗わなくていい! 」って話が、ウォール・ストリート・ジャーナル( 1 )に載ってておもしろかったです。特に文献をベースにしたネタじゃないんですけど、ベイラー医科大のジェフリー・シュタルケ先生の話なんで信憑性は高...