美女とイケメンほど収入は多い。では、それ以外の人はどうすればいい？
なぜ美女とイケメンは人生が有利なのか？ 美女とイケメンは何かと得！ ってのが現代における経済学の結論なわけです。見た目がいい人ほど年収は高いし、人生の満足度は高いしで、なにかと有利な側面が大きいんですな。 こういった現象が起きる理由としては、一般的に「 世...
「クッション性」が高いシューズを買うのはムダなんですってよ
クッション性は善か悪か 「 クッション性が高いシューズって意味あるの？ 」って議論は昔からありまして、 中底のクッションが衝撃をやわらげるのでヒザにいい！ クッション性が高いと逆にバランスが悪くなる！ って意見にわかれたんですよね。確かにどっちも正...
コミュ障を治したいなら薬よりも認知療法だ！みたいな話
社交不安を効率よく正すには？ 「 コミュ障には薬よりも認知療法だ！ 」って論文( 1 )がおもしろかったでメモ。 これはノルウェー大学の実験で102人の男女を対象にしたもの。 社交不安障害 に悩んでいる人だけを集めたみたい。 社交不安障害って...
「スーパーセット法」にはどれだけの効果があるの？
中級者向け筋トレテク「スーパーセット」 「 スーパーセット 」っていう筋トレ法があるじゃないですか。どういう方法かというと、 まずは 力こぶ を鍛える（ダンベルカールとか） 休憩を入れずに 二の腕 を鍛える（トライセップエクステンションとか） とい...
ネガティブな人には「親切」が最高のライフハックかもよ
プロソーシャルのメンタル改善効果を調べた 「 ネガティブな人ほど他人に親切にすべし！ 」みたいな論文( 1 )がおもしろかったんでメモ。 これはフローニンゲン大学の実験で、533人の男女を対象にしたもの。全員に1日3回ずつ日記をつけてもらって、 ...
難しい本の理解度を格段に上げる「メタ認知的読書術」
「 難しい本を読む方法！ 」って論文( 1 ) がおもしろかったんでメモ。 著者はチャールストン大の哲学科の教授で、「 本はメタ認知を使いながら読もう！ 」ってのがメインの主張になっております。「哲学書の読み方」に特化した内容ではありますが、あらゆる読書に使...
睡眠不足で脂っこいものが食べたくなる理由
なぜ寝不足で食欲が増すのか？ 「 寝不足は太る！ 」って話を何度か書いてまして、直近のメタ分析だと「 1日の平均睡眠が5時間ぐらいの人は18日で1kgも太る 」傾向があったとか。おそろしいもんですねぇ。 その理由はもちろん 食べ過ぎが原因 なんですけど、近ご...
風邪の予防には「ビタミンD」を使うのがベストっぽい
風邪の予防にビタミンDが効く？ 風邪に効くサプリはあるのか？ って問題は昔からあって、ここんとこは、かつて有力視されていた ビタミンCの評価が下がる いっぽうで、最近は 亜鉛トローチ がいいかも？って感じになってきたり。 ってところで、今度は「 ビタミンDがい...
ニンジンを食うとモテるかも！という研究
ベータカロテンで魅力的に？ 「 ニンジンを食うと女性にモテるかも！ 」と思わせる実験( 1 )が出ておりました。 これはオックスフォード大の実験で、平均年齢21才の男性43人を対象にしたもの。実験期間は12週間で、以下の2グループにわけております。 ...
ジョコビッチもダマされた? グルテン過敏検査の本当のところ
自分がグルテンに弱いかどうかを確認する方法はない こないだ雑誌のインタビューを受けてて驚かれたのが、「 自分がグルテンに弱いかどうかをハッキリ診断する方法はない 」って話でありました。なんでも、その記者さんは、ウン万円を払って海外のグルテン過敏のテストを受けたんだそう...
指でストレスを計測する指輪型ガジェット「OURA Ring」を試してます
ここ２カ月ほど「 OURA Ring 」って商品を試しておりました。 フィンランド生まれの健康系ガジェットで、お値段は299ドル。 その名の通り指輪型のガジェットで、こうして指にはめて使います。指の血流を感知して、自動で活動量や心拍数を記録していってくれる...
ケトン体ダイエットで運動のパフォーマンスが上がらない理由とは？
ケトン体でスタミナ切れを防げる？ 「 ケトン体でスポーツのパフォーマンスが上がる！ 」って考え方がありまして、近ごろはサッカーの長友選手も実戦しているんだとか( 1 )。 ご存じのとおり、ケトン体は脂肪が燃えたあとに肝臓で作られる物質。体内のブドウ糖が足り...
悪趣味なギャグが好きな人ほど頭がいいかもよ
悪趣味ギャグマンガと知能の関係 「 悪趣味な笑いが好きな人は頭がいい！ 」っておもしろい研究( 1 )が出ておりました。 これは ウィーン医科大学の実験で、156人の男女が対象。平均年齢は33才だったそうな。 で、実験ではドイツの有名な風刺...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
