「パレオダイエットは高齢女性のアンチエイジングにもいいよー」という長期実験
高齢の女性が2年のパレオダイエットを実践 女性が パレオダイエット を2年続けたらどうなる? って論文( 1 )が出てたんでメモ。パレオダイエットの長期研究はまだまだ少ないんで、貴重なデータになってるかと思います。 これはスウェーデンの大学が行った実験で、閉経...
高齢の女性が2年のパレオダイエットを実践 女性が パレオダイエット を2年続けたらどうなる? って論文( 1 )が出てたんでメモ。パレオダイエットの長期研究はまだまだ少ないんで、貴重なデータになってるかと思います。 これはスウェーデンの大学が行った実験で、閉経...
パレスチナ問題への意見は変わるか 「 相手の意見を変えたきゃ、激しすぎるぐらい賛成せよ! 」って興味深い論文( 1 )が出ておりました。 これはテルアビブ大の実験で、150名のイスラエル人の男女を対象にしたもの。まずは全員を以下の2グループにわけたらしい...
サリチル酸に弱い人がいる そういえば「 サリチル酸不耐症 」について書いてなかったので、そのへんの話でも。 サリチル酸不耐症ってのは、その名のとおり「サリチル酸」でアレルギーみたいな症状が出ちゃう状態。ヒスタミンに弱い「 ヒスタミン不耐症 」とかグルテンに...
卵アレルギー予防の世界に変化が 世界中で子供のアレルギーが増加している昨今。いったん子供がアレルギーになると、 とりあえずアレルゲンの食品は食うな! (卵とか乳製品とかグルテンとか)みたいな処置がされて大変なわけです。 ところが近年では状況が変わってきまして...
ダイエットの成果をどう測るべきか 「 パレオダイエットの教科書 」では、「ダイエットの進み具合は見た目で判断すればいいんじゃないすか?」みたいな話を書いております。 ざっくり言うと、体組成計はまだ信頼度が低いんで、 鏡で体が引き締まったかどうかをチェック ...
少子化は母性が失われたせいではない! 「きずなと思いやりが日本をダメにする」を読み終わり。当代一の行動生態学者と社会心理学者による対談集で、予想を超えて楽しい本でした。 きずなと思いやりが日本をダメにする 最新進化学が解き明かす「心と社会」 posted wit...
1日350gの野菜を摂ろう!と言いますが… 厚労省は「 健康のために1日350gの野菜と果物を食べようね! 」と言ってまして( 1 )、この基準はだいたい世界でも同じぐらい。 ただし、これはあくまで 必要な栄養を満たすための最低ライン でして、さらに上を目指すためには...
薬指が長いほど金持ち? 人差し指と薬指の長さでいろんなことがわかる! ってのは有名な話。人差し指よりも薬指が長い人は、胎児のころに男性ホルモンをより多く浴びてるんで、身体やメンタリティに違いが出てくるんですよね。 これは一般に「 2D:4D比 」というスター...
「 セルライトどうすればいいの? 」って疑問は昔からありまして、ネットを探すと「もんで潰せ!」とか「クリームで治せ!」といったアドバイスが見つかるわけです。 といっても、美容の世界は怪しげな話がもっとも多いジャンル。もっとセルライトに関するまともなデータはな...
糖質オフとパレオダイエットって同じもの? ネットのパレオダイエット記事に関するご質問をいただきました。 糖質オフダイエットを批判する記事がありました。 糖質オフダイエットは本当にカラダにいいのか?推進派VS反対派の果てしなき論争 これを読むとパレオダイ...
本業の関係で、ビタミンCについて改めて調べたりしておりました。当ブログでも過去にちょこちょこ取り上げてる成分ですが、意外とまとまった話を書いたことがなかったんで、 現時点でのビタミンCの実力 をまとめとこうかと思います。 ビタミンCは風邪に効くのか問題 ビ...
チームワーク向上法のメタ分析が出た 仕事でもスポーツでもチームワークが大事なのは間違いないところ。しかし、たんに「仲良くやれ!」と言ってもしょうがないわけで、具体的に 組織をうまく回す方法 についてガッツリ調べた研究( 1 )が出ておりました。 これはブリティッ...
なぜ美女とイケメンは人生が有利なのか? 美女とイケメンは何かと得! ってのが現代における経済学の結論なわけです。見た目がいい人ほど年収は高いし、人生の満足度は高いしで、なにかと有利な側面が大きいんですな。 こういった現象が起きる理由としては、一般的に「 世...