ウコンの力は本当に効くのか?
「 酒飲みは「ヘパリーゼ」に金を出してはいけないよ 」なんて記事を書きましたが、じゃあ ウコンの力はどうなんや! と思って調べてみました。
「 孤独は心にも体にも良くないよ! 」とは昔からよく言われることですが、「 孤独と死亡率について調べた研究 」を読んだら「 孤独はタバコと同じぐらい死亡率を上げる! 」と書いてあってビックリ。 PLOS Medicine: Social Relationships and...
一昔前は「 卵はコレステロールのかたまり!食い過ぎると動脈硬化で死ぬ! 」なんて言われたもんですが、ここ最近の卵の復権ぶりは本当に凄い。 近ごろは、「 朝食に卵を食べると体重が減る! 」なんて研究が出てました。 MU News Bureau | MU News B...
「 Dream:ON 」は、いわゆる快眠系のアプリの1つ。ユーザーの睡眠をモニターして、ほどよい時間にアラームを鳴らしてくれるアレです。「 Sleep Cycle 」とかが有名ですね。
「 アナタに忍び寄る明らかな老化のサイン 」って記事が、知らないことが多くて面白かった。シワとか白髪以外にも、こんな兆候が出てくるそうな。
今の筋トレは「 FocusT25 」がメインなんですが、iPhoneでよく見かける筋トレアプリはどんなもんかと、「 自宅で筋トレ 」を試してみました。
「 科学的に効果の高い勉強法は2つしかない! 」と主張する研究( 1 )が面白かったのでメモ。 蛍光ペンや・暗記術・ポイントの要約はムダ! これはケント州立大学が勉強法の効果を調べた研究で、これによると 以下の方法は学習効率が非常に低かった そうな。 蛍光ペ...
「 腕利きのシェフにデブっていないよなー 」などと、昔から漠然と考えていたんですよ。フランスとかイタリアの三ツ星シェフって、糖質をガンガン摂ってるはずのパティシエですら超スマート。みなさんスラっとしてましてね。偏見なんだろうか。 そんなことを考えていたら、昨日読んだ本...
ウニの前菜 四谷は荒木町の有名店「 和食こんどう 」に行ってきやした。ほうぼうから「 和食屋としてはコスパ最強 」との噂を聞いていましたが、まことその通りのクオリティでございました。
2012年に「 散らかったデスクはあなたの思考をよりクリアにしてくれる! 」って記事( 1 )がありましたが、 そこから、さらに踏み込んで「 散らかったデスクは思考をクリアにするが、性格をだらしなくする! 」という研究( 2 )が出とりました。
世間には山のようなダイエットサプリが出回ってますな。脂肪燃焼とか部分やせとか食欲抑制とか、種類もメチャクチャあって目移りしてしまいますが、結局、本当に効果があると言い切れるのは「 食物繊維 」だけなんですよねぇ。
iPhone5をiOS7にアップデートにしてしばらく触ってたんですが、個人的にうれしかったのが Siriの耳がやたら良くなってた ところです。