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ランニングするより空気イスやプランクのほうが血圧の改善に効くぞ!というメタ分析の話

血圧が高いとヤバい!ってのは当たり前で、この状態が続くと、血管がいつもパンパンの状態になっちゃって、ストレスを与えられ続けた結果、脳から出血が起きたり、脳の血管が詰まったり、動脈がガチガチになったり、心臓が壊れたりと、死につながる問題が激増しちゃうんですよね。  

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【質問】虫歯を削らずに治せる魔法の治療?「ドックベストセメント」ってどうなんですか?

  こんなご質問をいただきました。   ドックベストについてどう思われますか?削らずに虫歯が治療できると言われて、歯医者からおすすめされました。   ということで、ドックベストセメントの効果はどんなものなのか?ってことですね。  

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良いアイデアがドカドカ浮かぶ「赤い糸思考」とはなんぞや?

「 赤い糸思考 (Red Thread Thinking) 」って本を読みました。著者のデブラ・ケイさんはブランド戦略が専門のコンサルで、アメリカン・エキスプレス、マクドナルド、ジョンソン・エンド・ジョンソンなどに、「 いかにイノベーションを起こすか? 」を伝えてきた人とのこと...

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【報告】実は1年ぐらいかけて「高機能プロテイン」を作ってました

  ちょい前にツイッターで報告したんですけど、実はプロテインを作ってたんですよ。上の写真は、お世話になっているプロテインメーカーさんで、長時間の会議をしているところです。   実は、ここ1年ぐらいプロテインを開発してたんですが、ようやく形になってきましたー(写真は、日本随...

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ハーバードの社会学者「アラフィフは『結晶性知能』を活かして幸福度を高めるしかないでしょう!」

  「 強さから強さへ(From Strength to Strength) 」って 本 を読みました。著者のアーサー・C・ブルックス博士は、ハーバード・ケネディスクールの社会学者で、個人的にはアトランティック誌のコラムを昔から読んでいて、「おもしろいなー」と思っていた先生です...

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ディーキン大学流「メンタルの改善にガッツリ効く8つのライフスタイル改善と、実践のポイント」#2食事、ストレス、睡眠、孤独

  「 メンタルの改善にガッツリ効く8つのライフスタイル改善 」の続きでーす。     このシリーズでは、ディーキン大学の先生方が行ったレビューをもとに、「 うつの改善に本当に効くライフスタイルの改善法とは? 」ってのをまとめております。数千件のデータをレビューして得られ...

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今週末の小ネタ:日本人の98%がビタミンD不足、地中海食のグリーン版で頭が良くなる、運動で子供の学力がアップ

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。    

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。

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