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冷たい水で免疫とストレスを改善するためのガイドラインの話とか

  冷水療法に関するご質問をいただきました。   鈴木さんは冷たい水がいいとたびたび書かれていますよね。私も試してみたいと思いますけれど良い始め方などあれば教えてください。冷たい水は少し怖いので…、。   とのことでして、冷水で健康になるにはどうすればいいのか、と。...

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スリムな体型をキープし続ける人がやっている10の習慣とは?みたいな実験の話

   体重を保つには良い習慣が必須! とは誰もが納得するでしょう。お菓子を食べる習慣を破れなかったら、健康な体重の維持はおぼつかないですもんね。     ということで新たなデータ( R )は、「 ダイエットに役立つ習慣ってどんなもの? 」ってのを調べてくれておりました。こ...

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普遍的で最適な脳機能は存在しない。ある行動、心理、脳の構造は、それ自体が善でも悪でもない

   「 正常な脳とか普通の脳って存在しなくない? 」と主張するイエール大学のレビュー( R )が良かったのでメモ。ともすれば、私たちは「脳のできが違う」とか「脳がおかしい」みたいな言い方をしがちですが(私もそうです)、そもそも普通の脳がないんだから、そんなことを言っても無駄じ...

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今週半ばの小ネタ:ヒスチジンとアトピー性皮膚、ビタミンD不足と肥満、うつ病な男女ほどマッチングアプリが好き?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。    

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サプリメントに賞味期限切れはあるのか?正しい保管法はあるのか?問題

  サプリに関するご質問をいただきました。   いつも思うのがサプリって賞味期限あるんでしょうか?長く置いておくとよくなさそうな気はします。良い保管方法などありますか?   ということで、サプリにも食品と同じような期限はあるのか、と。確かにサプリも食品の一種なんで、...

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運動をすると年収が6〜9%ぐらい上がるんじゃないか説

   運動する人は年収が高い! って話は昔から多くて、   身体活動が活発な男性は、ほとんど運動をしないグループより14〜17%ほど収入が高い 運動をしてる人ほど年収が高い傾向があり、運動をしない人にくらべて年収が276万円ほど多い   みたいな報告がいろいろ...

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面接で「本当に良い人材」を選ぶにはどうすればいいのか?をカーネマン先生が語っておられます

    「 ノイズ:人間の判断の欠陥 」って本を読んでて、「 企業の就職面接はどこまで当てになるのか? 」みたいな話が出てておもしろかったんでメモ。これは「 ファスト&スロー 」のカーネマン先生や「 命の価値 」 のサンスティーン先生といったそうそうたる筆者が関わった...

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統計や確率みたいに抽象的なものを勉強するときにはアレを使うといいよ!みたいなカリフォルニア大学の話

   「ジェスチャーっておもしろい効果があるよなー」ってのはよく聞く話です。たとえば、   手を動かしながら考えるほど良いアイデアが浮かぶ ジェスチャーを使うと頭が良さそうに見える   なんて報告があるわけです。その他にも、ジェスチャーを使いながら考えるとパズ...

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ミニマルなマネークリップとキーホルダーを買ったぞ!という話

    近ごろ、良い感じの小物系ガジェットを2つ導入したんでまとめときます。  

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今週末の小ネタ:HIITはなぜ体に良いのか、日本人は歳を取っても智慧がつかない、不健康なライフスタイルに緑茶が効く

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。      

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