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モノを買うと幸せになれるか?貯金はどこまで人の幸福を左右するか?を調べた観察研究のお話

  「 お金をどう使えば幸せになれるか? 」って問題については 過去にも何度か取り上げてきた ところ。まだまだ決着のついてない議論ではありますが、新たに「 消費量と貯金はどう人間の幸福に影響するか? 」って問題を調べたデータ( R )が出てておもしろい感じでした。    ...

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マインドフルネスって"あれ"と組み合わせたほうが効果が高まるんじゃないの?という実験の話

  「 マインドフルネスどこまで意味あるの? 」ってのは昔から言われてて、「 そんなに大きなメリットはないでしょー 」って話がある一方で「 生活習慣病にもいいかもよ 」といった話もありまして、なかなか混迷してる状況なんですよね。     それもそのはずでマインドフルネス...

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「手足の血管が詰まって痛い!」にオメガ3サプリが役立つかも?という実験の話

  というわけで、オメガ3の話でも。オメガ3サプリが体にいいかどうかはまだ議論が分かれるところで、個人的な考えとしては、   オメガ3脂肪酸が体に良いのは間違いなさげ ただオメガ3サプリは酸化の問題が心配 なので、普通に魚を食べた方がいいよなぁ……   ...

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今週半ばの小ネタ:プチ断食で運動のモチベーションアップ?、国民の幸福度変化、肥満とメンタル

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。  

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心肺機能を高めるためにもプロテインは意味があるんじゃない?という実験の話

  「 タンパク質って大事だよねー 」ってのはいまさら言うまでもないわけで、筋肉をうまく発達させるためには必須なわけです。個人的には今はプロテインパウダーは飲んでないんですけど(筋トレを始めたばっかの頃は飲んでましたが)、少食のせいで満足なタンパク質がとれない方にはサプリを推...

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なぜサイコパスはモテるのだろう?をチェックした実験のお話

  過去に「 ナルシストはモテる! 」みたいな話がありましたが、今度は「 サイコパスだってモテるんだぞ! 」というデータ( R )が出ておりました。  

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現時点で最良のデータによる「心臓病を減らす最強の食事」とは?のメタ分析(個人的には厳しい気もしますが)

  「心疾患って怖いよねー」というのは言うまでもない話で、WHOなども「世界における死亡者3分の1は心疾患だ!」なんて報告( R )を出してたりするわけです。その多くは心不全と脳卒中だったりして、もちろん日本人も人ごとじゃない感じ。     「じゃあどうすればいいの?」...

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「お菓子の香りをかいだら食欲が暴走した!」をダイエット飲料が救うかも!という実験のお話

  人工甘味料の是非については 諸説あり まして、   肥満の人ならダイエットに役立つかも? 空腹時血糖値が改善するかも?   といったメリットがささやかれる一方で、どうも「 人工甘味料の種類によって人体の反応が違うのでは? 」なんて話も出てきたりしておりま...

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筋肉の刺激が20%も増える新しいバーベルシャフトがいい感じな件

腹筋ローラーやらステッパーやら、世の中にはいろんなトレーニング器具があるもんでございますが、ひさびさに「これいいじゃない!」と思ったガジェットが出ておりました。 まずどんなものか紹介すると、こんなやつです。 って、これだけじゃなんのこっちゃわからんですが、ざっくり言えばベンチ...

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今週の小ネタ:コスメ&プラ成分の危険性、チーズの抗酸化作用、コリン不足の怖さ

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。       

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