パレオな男

寒さを味方に！コールドトレーニングがもたらす驚きの効果とは？

「冷たい場所でトレーニングすると良いことだらけかも！」みたいな話を、生理学者ドミニク・ガニョン先生が発表( R )していたので内容をチェックしておきましょう。スポーツ科学の世界では、この10年ほど「ヒートトレーニング（暑い環境でのトレーニング）は良いよ！」...

トロント大学が開催したスポーツカンファレンス( R )を見てたら、プロテイン研究の第一人者であるダニエル・ムーア先生が「プロテインの嘘とホント」みたいな講演をしていて、これが面白かったのでメモ。この講演では、世間に広まっている「プロテインにまつわる誤解」を取り上げてまして、...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。