パレオな男

根に持つ人の共通点と対処法：「スルー力」を鍛える記憶トレーニング

「あのときの一言、絶対に忘れない！」「いつか見返してやる！」みたいなタイプの人はよくおりましょう。誰かにされたひどい仕打ちがいつまでも心の中から消えない……って感じの人のことで、いわゆる「根に持つタイプ」ですな。まあ、こうした“根に持つ”心理ってのはごく...

ここ最近、SNS界隈を中心に「筋トレにおいてエキセントリック（伸張性収縮）は無駄」「筋肥大に効果がないどころか疲労だけたまる」みたいな話が出回っているのをご存じでしょうか。「効かせるならコンセントリック（短縮性収縮）こそが本命！エキセントリックはただの疲労要因で...

「クレアチンを飲むとハゲるらしい……」みたいな都市伝説が、筋トレ好きの間ではまことしやかに流れているわけです。簡単に言うと、クレアチンを飲む→テストステロンがDHTに変わる→髪の毛が抜ける！みたいな考え方でして、これが事実ならクレアチンラバーの私として...

「この人、信じていいのか？」と思う場面はどこにでもありましょう。友人関係、恋愛関係、職場の人間関係など、あらゆる場面で私たちは「他人の信頼度」を毎日のように判断しているわけです。そしてこの問い、実は心理学的にかなり深掘りされたテーマでもあるんですね。ということで、こ...

このブログで、人間関係を上手くやっていくのに観点としてよく出てくるのが「愛着スタイル」と「神経症傾向」の２つであります。どちらも人間関係に関わるポイントでして、ざっくり説明すると、

「超加工食品で食欲が増す！」みたいな考え方があるわけです。これは、工業的に高度に加工された食品のことで、家庭の台所では作れないような成分や工程を含む食品のことを指してまして、だいたい以下のような特徴を持っております。精製された糖・油・塩の多用人工甘味料...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。