パレオな男

赤色光で毛が生える!? ミノキシジルと同等の効果という驚きの研究の話

薄毛の治療といえば「ミノキシジル」がド定番。「毎日塗っていれば、とりあえず毛は守れる」という安心感がありまして、個人的にも５％のミノキシジルを愛用してるわけです。その効果はよくわからんですが、おそらく予防にはなってるんじゃないかなー、と。そんな状況下、近...

「ナッツは体にいい！」ってのは有名で、複数のデータをもとにしつつ、私も最近は最強の「ナッツグラノーラ」を作ったりしてるわけです｡確かにナッツはハイカロリーなんだけど、栄養が詰まりまくったナイスな食品なのは間違いないもんで｡でもって、新たにチェックした最...

「 1日たった5分の自重トレーニングでも体に良い効果がある！」というデータ( R )が出ておりました｡「筋トレは時間がかかる」「ジムに行かないと意味がない」──そう思って筋トレができていない人には、めっちゃ良い話じゃないでしょうか。たった5分の筋トレで...

スーパーのレジに並んでいるときなどに、ふっと意識が飛んで、前回の旅行を思い出したり、まだ見ぬ未来の自分を想像したり──みたいなことは誰にでもありましょう。こうした現象は学問の世界では「白昼夢」などと呼ばれてまして、多くの人にとってめっちゃ当たり前の体験であります。あ...

「いい人すぎ（fawning）」って本を読みました。著者のイングリッド・クレイトン博士は臨床心理士で、EMDRなどを使ったトラウマ治療にくわしい人なんだそうな。で、このタイトルのフォーニングってのは、最近の心理学でよく見るテーマで、ざっくり言えば「いい人すぎる」状...

「運動で頭が良くなる！」って話に関して最新のメタ分析( R )が出てましたんで、内容をチェックしておきましょう。まず結論から言っちゃうと、 18歳未満の子どもやティーンが運動をすると、実行機能・注意力・ワーキングメモリといった認知機能が有意に伸びるよー。頭が良くなる運...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。