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人生にはときに「勘違い」も必要だという話

  ここ数年、心理学の世界では「 思い込みや偏見を捨てれば人生は上手くいく! 」みたいな話をよく見かけるわけですが、ときには 勘違いが役に立つこともある って話を。   

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活動量計が教えてくれる「消費カロリー」はどこまで正確なのか?

  パルセンスやSmartBandなど、日本製の健康ガジェットも増えてきましたが、ふと「 活動量計の消費カロリー計算って正しいのかな? 」と思いまして、ちょっと調べてみました。   

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意外と知らない「むくみ」の原因を解消するためのガイドライン

こないだ友人から「むくみを取るにはどうすればいいの?」と聞かれましたんで、あらためて「むくみ」の問題についてまとめてみることにします。

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「リリカ」を飲み始めたら、しつこい腰痛が格段に改善した件

  数年前までは夜も眠れぬ腰痛に苦しんでいたわたくし。ところが、レントゲンやCTスキャンをとっても異常は見つからず、一向に解決策が見つからないままでありました。   

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「女性差別が横行している!」と指摘するほど女性差別は拡大する

  男女格差がよくないのは当たり前の話。とはいえ、近ごろ出た論文( 1 )によれば、シンプルに「女性差別が横行している!」と叫ぶだけでは効果がないどころか、 逆に差別意識がデカくなっちゃう らしい。

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ラードを顔に塗る美容法が流行りつつあるみたい

  ここんとこ、アメリカではラードを使ったスキンケア商品が立て続けにリリースされまして( 1 , 2 )、軽く話題になっております。   

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「年を取ると太りやすくなる」はどこまで本当か?

  「 年を取ると太りやすくなるのはなぜですか? 」とのご質問をいただきましたので、ちょっと考えてみたいと思います。   

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「肉を食べ過ぎると痛風になる!」はどこまで本当か?

   パレオダイエット では、わりと自由にお肉を食べてもいいわけですが、たまに「 痛風は大丈夫なの? 」と言われたりします。   

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足つぼ&リフレクソロジーには効果があるのか?問題

奥さんが忘年会で「ヘルスマット」って足つぼマッサージ系の商品を当てたらしい。お値段は1,600円ぐらい。

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内向的な人がコーヒーには向いていない理由

   最新のパーソナリティ心理学書 「 Me, Myself, and Us 」によれば、 内向的な人間にはコーヒーは向いていない かもしんないらしい。   

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脳の健康状態は20秒の片足立ちでわかる

  近ごろ京大から出た論文( 1 )によれば、片足立ちで脳の健康がわかるらしい。   

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【睡眠ハック】夜中に目が覚めちゃって眠れない人は砂糖と塩をどうぞ

深夜3時ごろに目が覚めてしまい、どうしても再び眠りにつけない……。寝つきの悪い人にはありがちな状況ですが、マット・ストーンの「Eat for Heat」( 1 )によれば、簡単なトリックでこの問題が解決できるらしい。

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いまスタメンで使っているサプリ・2014年バージョン

年末ということで、サプリの断捨離をしてみました。なにせ、良さげな商品があるとつい買っちゃうもんで、冷蔵庫がサプリだらけになったもんですから。いまの冷蔵庫は、こんな感じ。 アンチエイジング系からストレス解消系まで、あらゆる種類のサプリがごたまぜになっております。が、当然...

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「自分は若い!」と思えば実際に寿命は伸びる

ちょい前に、「 自分は若いと思えば本当に若くなる! 」って話を紹介しましたが、近ごろ出た論文( 1 )によれば、 実年齢よりも自分が若いと感じている人は寿命が伸び るんだそうな。 これはロンドン大学の調査で、50代以上の被験者6,000人を集めて、みんな「自分は実年齢よ...

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