人間の性格は変えられるのか？問題についての最大級の調査を見てみましょう。
人間の性格はなかなか変わらない！ ってのはよく耳にする話。人間の性格はわりと固定していて、子どもの時の性質は、大人になってからも変わらないって見解が多いんですよね。 事実、思春期から中年期にかけての性格の変化を調べた過去の研究によれば、私たちの性格は中ぐらいのレベル...
【質問】目のストレッチとか目のエクササイズって意味がありますか？
こんなご質問をいただきました。 目のストレッチとか目のエクササイズって意味があるんでしょうか？ 目の体操で近視が治るという話を聞くことがあるんですが、うさんくさい気がします。 ということで、眼球体操や目のストレッチといったエクササイズには、視力を改善し...
【質問】運動が楽しくありません。運動を続ければ楽しめるようになりますか？
こんなご質問をいただきました。 エクササイズをはじめたのですが、辛くてしかたありません。運動が好きな人は、運動は気持ちがよいとか言いますが、何を言ってるのかよくわかりません。 この状態は改善するんでしょうか？ それとも、いつまでもこのまま運動が楽しくないままな...
古い幸福感を捨ててガチで幸福になるための方法はこれだ！という本を読んだ話
『 ニュー・ハッピー（New Happy） 』って本を読みました。 著者のステファニー・ハリソン先生は存じ上げませんでしたが、幸福の科学の専門家で、ザ・ニュー・ハッピーという会社を設立し、フォーチュン500社で定期的に従業員のウェルビーイングと企業文化についてアド...
やっぱ健康の秘訣って「いっぱい食べていっぱい動く」ことじゃない？という日本の研究
その昔、 エネルギー流束って考え方 を紹介したことがありました。簡単におさらいすると、 エネルギー流束が低い ＝1,500kcalを食べて、運動や代謝で1,500kcal消費する エネルギー流束が高い ＝3,000kcalを食べて、運動や代謝で3,000kc...
2024年6月に読んで良かった5冊の本と、1本の映画
月イチペースでやっております、「 今月おもしろかった本 」の2024年6月版です。今月読めた本はだいたい25冊ぐらい。そのなかから、特に良かったものをピックアップしておきます。 ちなみに、ここで取り上げた以外の本や映画については、 インスタグラム のほうでも紹介し...
今週の小ネタ：クレアチン＋カフェインが運動にも脳にも効く？ ステータスが上がると人は幸せになるのか？“やせてるのにメタボ”になりやすい人とは？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
ホーム
archive
ABOUT
- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
