パレオな男

なぜか「嫌なことばかり起きる人」の正体は、ほぼ“解釈のクセ”で説明できるぞ！という話

「なんか自分にばかりネガティブなことが起きる…」みたいなことを言う人ってよくいるじゃないですか。なぜかトラブルが重なったり、小さなミスをやたら気にしてしまったり、他人の何気ない一言で落ち込んだりなど、日常のちょっとした出来事まで全部イヤなことに感じてしまう、みたいなことで...

「心理学の教科書、普通に間違ってない？」というオモシロ研究( R )が出てましたんで、内容をチェックしておきましょう。この研究がどういうものだったかと言いますと、アメリカの大学で心理学を教える教授たちにアンケートを実施し、「入門用教科書で扱いが不十分・...

「地中海食は体にいい！」なんて話は皆さますでに周知かと思います。このブログでも、全米「最高の食事法はこれだ！」ランキングのトップ3 地中海食の「グリーンバージョン」なら、さらに健康効果がはね上がるんじゃないの？説子供の体型と運動力を改善する（かもな）「地中海食...

ご存じのとおり「適量の飲酒なら健康にいい！」って話は、ここ数年でだいぶ立場が怪しくなっております。近年の大規模研究では「少量でもリスクはゼロではない」とするデータがどんどん増えてきているんですよね。で、最近の研究( R )も「酒と健康」の関係を調べていて、まず結論か...

アンチエイジングの話になるとよく出てくるのが、「血糖値を安定させましょう」って話です。このアドバイスが正しいのは間違いなくて、血糖値の乱高下がインスリン抵抗性や慢性炎症を引き起こし、さらには老化や生活習慣病のリスクを高めることが数多くの研究で示されているわけです。なの...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。

毎度お疲れさまです。わたくしが監修しているPALEO LABOのカスタム枕「 OptiMakura（オプティマクラ）」ですが、このたび、第8期の再販が始まりましたんでご報告します。もうすぐGWですが、「連休明けはどうも調子が崩れやすい…」とお悩みの方も多いはず。長...