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軍隊レベルのハードトレーニングに効くサプリを探してみたぞ!みたいな実験の話

  「 軍人のパフォーマンスを上げるサプリを探したぞ! 」ってデータ( R )がおもしろかったんでメモ。     これはイスファハーン大学などの研究で、54人の新兵士官候補生(平均23歳前後)を対象にしたもの。当然ながら、軍人さんは日ごろから体もメンタルも酷使してるわけ...

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屋外をちょこっと散歩するだけでも脳が大きくなるかもしれないぞーという研究のお話

  定期的に公園を散歩しようぜ! みたいな話は、「 最高の体調 」でも強調した話。このブログでも、   自然が多い場所で暮らすと病気にかかりにくい? 週に1回、30分ほど自然にふれるだけで、うつ病のリスクがガッツリさがる?   みたいな報告を取り上げてまして、...

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行動経済学の目標達成テク「コミットメント・デバイス 」を正しく使うためのポイント

  以前に取り上げた 「 変わる方法(How to Change) 」って本は、有名行動科学者のケイティ・ミルクマン先生が「 いかに前向きな変化を起こすか? 」をまとめた有用な1冊でありました。     前回 は「ゲーミフィケーション」についてチェックしましたが、その続...

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今週半ばの小ネタ:記憶力を40秒で爆上げ、新型コロナで売れる商品、ゴシップって意味あるの?問題

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。     

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現代における大問題「すぐに手軽な答えを求める態度」を鍛える方法とは?

   こないだ「 認知的完結欲求 」について書いたんですよ。これは、ひとことで言うと、   問題に対して確固たる答を求め、曖昧さを嫌う欲求   みたいな定義になります。近ごろは「ネットのせいでみんな手ごろな答えを求めすぎている!」みたいな話をよく聞きますが、ここらへ...

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2021年8月に読んでおもしろかった6冊の本と3本の映画と1本のゲーム

  月イチペースでやっております、「 今月おもしろかった本 」の2021年8月版です!  今月は新刊「 無(最高の状態) 」を書き終えた反動で完全にメンタルが灰になりまして、読めた本は22冊ぐらいでした。なかでも良かった6冊をまとめてみます。  

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「超加工食品」を食べると1日の摂取カロリーはどれぐらい増えるのか?問題

  近ごろ「 超加工食品 」に関する話を耳にするケースが増えてきたわけです。超加工食品ってのは、原材料をいじりすぎてもはや原形をとどめていない食品のことで、   「超加工食品」を少し食べるだけでも早死にの可能性がはね上がるよ!という怖い研究の話 「超加工食品」ばっか...

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今週末の小ネタ:睡眠不足と運動、不安と仕事のパフォーマンス、冗談がすべったらどうする?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。     

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