「性格で寿命が決まる？」最新研究が示す「長生きのためのビッグ3」をチェックしてみよう
「性格が健康に影響を与える」ってのはほぼ間違いのない話で、過去にも「 人生の成功に欠かせない『6つの性格』を持っていれば長生きできるかもだ！という観察研究の話 」なんて話を書いたことがありました。
誰の周りにもいる「他人を踏み台にする『社会的クライマー』」の特徴と見分け方
「この人、本当に自分と仲良くしたいのかな？」みたいな疑問を持っちゃう相手は少なからずいるもの。たとえば、 積極的に声をかけてくるんだけど、写真を撮るときだけ親しげに振る舞い、実はフォロワーが多い人にだけ絡んでいる 上司には媚びるが、同僚や部下には冷たく、いざ出世すると...
7日間で健康的な食事に改善する超シンプルなプログラムを作ったぞ！という研究の話
「もっと野菜や果物を食べなきゃ」と思っていても、ついつい食事が偏ってしまうことは誰にでもあるもの。特に忙しい時などは、ついジャンクフードに手が伸びやすくなったりするでしょう（私もなります）。
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人間関係を激変させる究極の心理スキル「承認（Validation）」とは？
『 承認（Validation） 』って本を読みました。サブタイトルは「革命的な心理学スキルが、あなたの人間関係を変え、影響力を高め、人生を一変させる！」みたいな感じで、ゴリゴリの自己啓発って感じすけど、著者のキャロライン・フレック博士はスタンフォード大学の講師もやってる...
運動で脳は育たない？ 『本当に脳に効く運動』とはどのようなものなのかをチェックしてみよう！
「 運動をすれば脳が若返る！ 」って話を聞いたことがある人は多いはず。 有酸素運動が脳の健康を促進し、加齢による認知機能の低下を防いでくれるってのは、長年にわたって健康科学の世界で広く言われてきたことであります。
ネガティブ思考を瞬殺する『社会的リフレーミング』をもっと使っていこうじゃないか！という話
人生には「もうダメだ…」みたいに感じる瞬間が必ずあるもの。たとえば、ずっと取り組んでいたプロジェクトが頓挫したり、転職活動が思うように進まなかったり、大切な人との関係がうまくいかなくなったり……みたいな感じですな。
食肉の抗生物質ダメージってどんなもんですか？【イベント質問のお答えシリーズ#13】
ということで、「対談イベントの質問にお答えしていくシリーズ」の第13弾です( #1 , #2 , #3 , #4 , #5 , #6 , #7 , #8 , #9 , #10 , #11 , #12 )。今回も、対談のテーマとは関係ない、雑多な質問にお答えしていきまーす。 ...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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