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プチ断食は、午前に食事をするパターンのほうが体に良いのではないか?という仮説

   このブログでは プチ断食 ってのを推奨していて、自分でも リーンゲインズ って手法を続けてるわけです。プチ断食ってのは、1日に食事をする時間を4〜10時間に制限する断食の方法のひとつで、体重の管理に役立つし、心臓や血管の病気をふせぐ働きもあると言われてるんですよね。  ...

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内向的な陰キャ男性が人生の幸福感をを得るには何が必要なのか?を最新の性格研究から考えるエントリ

  このブログで何度か書いてるとおり、わたくし人後に落ちないレベルの陰キャでして、とにかく社交性ゼロ人間なんですよ。そのおかげで最近は、   人生のすべてをほぼ新宿区内で過ごしている(年に1〜2回出張で都外に出るぐらい) というか、そもそも自宅からもほとんど出ない(...

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今週半ばの小ネタ:最新版「低脂肪食 VS. 低糖質食」、「やり抜く力」で人間は幸せになれる? 非モテが行き過ぎた男性はどんな場所に多い?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。         

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ヤクルト1000は本当にストレスと睡眠に効きまくる?箱買いすべき?という問題について考える

    こんなご質問をいただきました。   いつも楽しく拝読しております。最近某デラックスさんの影響で、ヤクルト1000が品切れ状態になっております。 睡眠メンタル肌の改善が謳われてますが、実際どの程度効果があるのでしょうか??   とのこと。 ヤクルト1000 ...

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資産1億以上の人はどんな性格の持ち主なのか?を調べた研究の話

   富を築きやすい人の心理については「 サイコロジー・オブ・マネー 」なんて本がありますが、新たに「 大金持ちに特有の性格は? 」ってのを調べたデータ( R )が出ておりました。金持ちになる方法としては、価値の高い技術や金融ノウハウなどいろいろありますが、持ち前の性格もかなり...

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手首のツボを押して乗り物酔いを防ぐバンドって買う意味があるの?

  酔い止めバンドのご質問をいただきました。   手首を押して乗り物酔いを止めるガジェット はどう思われますか。バスやタクシーでも酔ってしまうので、効果があるなら使ってみたいです。   とのことで、ご質問の商品ってのはこんな感じですね。   リンク  ...

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現代の労働者には6つのタイプがあるから、自分がどれに当てはまるかを知っておくとよさそうよー、という話

    ベイン・アンド・カンパニーさん(経営コンサルタント会社)の定期報告( R )を読んでたら、   労働者のタイプは6つあるよー   って報告が出てておもしろかったんでメモ。なんでも、米国、ドイツ、フランス、イタリア、日本などから2万人の労働者を対象に調査を行っ...

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今週末の小ネタ:自分磨きで免疫システムが正常化、結婚したほうが年収が高くなる、1日5分のトレーニングで薬や運動より血圧が改善

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。      

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サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。