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常に予想が外れまくる「逆神」は実在するのか?問題

逆神 って表現があるじゃないですか。 予想がことごとく外れてしまう人のことで、   上がると断言した株が直後に下がる ヒットすると予測した商品が全く売れない 絶対に人気が出ると判断した芸能人が全く売れない   みたいな人物を指しております。評論家やコメンテー...

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1RMをもとに最適な筋トレの回数を決めようぜ!って考え方がアップデートされてた件

筋トレを効率よく進めるには、正しい負荷の設定が必須。 自分の限界を超える重量を使ったら筋肉が疲れすぎるし、逆に辛すぎる負荷を使ったら筋肉が刺激されないしで、 いかに適切な重さを使うかがめっちゃ大事なんですよね。   で、そこでよく使われるのが、1RMを使った 負荷の調整です...

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今週半ばの小ネタ:記録の力で習慣化だ!の 注意点、ひとりぼっちの時間はどれだけ増えるとやばいのか、ダイエットの効果は遺伝子で決まる?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。    

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結局、AIってどれぐらい生産性を上げてくれるんですか?

    これだけAIが話題になれば、当然AIが社会に与えるインパクトの研究も進むわけです。特にここ数カ月でいくつかの知見がたまってきたんで、個人的におもしろかったものをまとめておきます。

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日本産のポジティブ心理学テク「内観療法」を使いこなす3つの質問

     グレッグ・クレッチ先生の「 内観療法 」の本( R )を読んでいたら、実践法がコンパクトにまとまっててよかったのでメモ。   内観療法ってのは、1940年代に日本の僧侶だった吉本伊信先生が開発したもので、仏教で使われる自己分析法のひとつ。その中身をすごーくざっく...

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フロー状態に入る確率を激しく高める5ステップ

ひさびさにフロー状態の話など。フローは目の前の作業に夢中になってのめり込んだ状態を意味し、自分のポテンシャルを最大に発揮できて、 パフォーマンスが高まる のだと考えられております。

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