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筋トレの消費カロリーは、思ったよりも大きいのかもしれない

「 筋トレの消費カロリーは従来よりも大きい! 」っていう、アリゾナ州立大学の論文が面白かったのでメモ。

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牛乳を飲めば水素水はいらない?

水素水が流行りつつありますが、「 水素水より牛乳を飲んだほうがいいんじゃない? 」って話があるんですよね。

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重力波の初観測と素粒子と |「宇宙になぜ我々が存在するのか」

「宇宙になぜ我々が存在するのか」を読みました。

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結局、タマゴは1日に何個まで食べていいのか?

これまで何度か タマゴの素晴らしさについて書いてきた 当ブログ。今回は「 でも、タマゴって1日に何個まで食べていいの?食べ過ぎたらまずいんじゃないの? 」というご質問メールをいただきましたので、考えてみましょう。

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クリエイティブになるための超意外な方法→ツイッターの犯罪写真を見る

以前にも「 クリエイティブな人は不誠実である 」って研究を紹介しましたが、 別の研究 によると、 他人が社会のルールを破っている写真を見るだけでクリエイティブ能力はアップする らしい。

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誰でも天才になれる「1万時間の法則」が間違いだった件

マルコム・グラッドウェルの「天才! 成功する人々の法則」で有名になった「 1万時間の法則 」ってのがありまして。

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肉を食べても心臓病と脳梗塞のリスクは上がらない!?

  肉や乳製品の脂肪は心臓病や脳梗塞の原因だとよく言われますが、「 飽和脂肪は心臓疾患とは関係なし! 」と断じる研究が。   これは、過去のコレステロール研究をメタ解析したもの。メタ解析とは統計的に「 超信頼できるデータ 」のことでして、くわしくは「 メタアナリシスと...

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スロークッカーで作るハイパー手抜きポークシチュー

近ごろハマってる スロークッカー料理 ですが、今日はポークシチューを作ってみました。5分ぐらいの超手抜きな下ごしらえでも美味くできるのがポイント。

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女性の優秀な男を見抜く能力がすごすぎる件

女性には、優秀な男を選ぶ能力が備わっていると言われますが、その事実を証明する研究が「 バイオロジーレターズ 」に出ておりました。

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子どもたちの不幸をニヤニヤと楽しむ一冊 | レモニー・スニケット「最悪のはじまり」

「最悪のはじまり (世にも不幸なできごと 1)」を読みました。  

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「アラキドン酸で頭が良くなる!」は本当か?

「 アラキドン酸で頭が良くなる! 」って噂がありまして。

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近ごろ効果が実証された、凄そうなサプリメント2選

毎日のように新しいサプリメントが出ては消えていく昨今。その大半には根拠がなかったりしますが、ここ最近の研究で「これは大丈夫!」と言い切れる商品がいくつか出てきましたんで、ここにまとめておきます。

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日本人の7割は注意しないと夜ふかし型に |「8時間睡眠のウソ。」

「8時間睡眠のウソ。」を読みました。  8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識 posted with カエレバ 川端 裕人,三島 和夫 日経BP社 2014-01-17    国立精神・神経医療研究センターの三島和夫さんの話を、科学にくわしい作家...

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頭が良い人ほど他人を信じやすいらしい

「 頭が良い人ほど他人を信じやすい! 」って研究が面白かったのでメモ。

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ライブコンサート・シミュレータアプリ「LiveTunes」が素晴らしい件

iPhoneアプリ「 LiveTunes 」を買いました。 LiveTunes - ライブコンサート・シミュレータ 100円 (2014.03.17時点) Rockstar App Solutions, LLC posted with ポチレバ  

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「ビオチン療法で美肌になれる!」は本当か?

「 ビオチンで美肌になる! 」って話を見かけまして。

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愛情ホルモン「オキシトシン」で拒食症が治る?

当ブログでも 何度か取り上げているオキシトシン に、「 拒食症を治す作用がある 」ってニュースが。 おさらいしますと、オキシトシンは脳内ホルモンの1つ。愛情や信頼の感情を呼び起こす効果があるため、「 人見知りが治る! 」とか「 コミュニケーション能力が上がる! 」とか言...

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パレオダイエットで納豆は食べてもいいのか?

「 パレオダイエットでは豆がダメだっていうけど納豆はどうなの? 」ってご質問メールをいただきましたんで、思うところをちょこっと。

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寝てる間に成長ホルモンをドバドバ出すためのガイドライン

よく「夜10時〜深夜2時までが睡眠のゴールデンタイム」なんて言いますが、「8時間睡眠のウソ。」という本によりますと、   女性誌などでは夜10時から深夜の2時までを「ゴールデンタイム」や「シンデレラタイム」と呼んで、この時間帯に眠るのが美容にいいと言うことがありますが、...

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