パレオな男: 学習

わざと問題の答えを間違えて学習の効果を上げる「エラー訂正法」ってなんだ？

世の中にはいろんな勉強法があるもんですが、新しい研究( R )は「わざと間違えると学習の効果が上がるかもよ！」って話になってておもしろかったです。たとえば、テストの勉強をしているときなどに、正解を知っているにもかかわらずわざと間違えて、その後に修正したほうが教材をより効...

4/13/2022

やるべきことに手が付けられない！を克服するにはどの方法がベストなのか？を調べた研究の話

「仕事をつい先延ばししちゃう……」ってのはどの世界にもある問題で、このブログでもさんざん取り上げてるテーマっすね。こないだも「先延ばしが起きる最大の原因ってネガティブ感情だよねー」って話を書いたばかりですしね。まぁそれだけ私自身が先延ばしに悩んでいることの証左だ...

3/02/2022

｢なかなか決められない……｣って性格にもめちゃくちゃ良いメリットがあるんだぞ！という話

「ものごとを決められない！」みたいな人はどこにでもいるもんでございます。レストランで「肉にするか……魚にするか……そして、デザートは……」みたいに延々と悩んでしまうタイプですな。このような状態を心理学では「両価性」と呼んでまして、一般的には「あの...

1/26/2022

大成功を収めるためには「若いころからひとつのことに打ち込んだほうがいいの？」を調べた割と精度の高い話

「スポーツは若いうちからひとつに絞ったほうがいいの？」って問題を深堀りした系統的レビュー ( R )が出ておりました。スポーツは若いうちから１種目に絞るべきだ！って話は昔からありまして、たとえばタイガー・ウッズなんかは2歳からゴルフをはじめて、13歳で...

1/07/2022

講義の動画を倍速で視聴しても内容はちゃんと頭に入るのか？問題

新型コロナのせいで自宅学習が普通になった昨今でございます。知人の大学生も、キャンパスに行かないでずっと講義ビデオを見てるそうで、なかなな大変なもんですなーとか思うわけです。で、このような状況で気になるのが、動画の講義を頭に上手く入れる方法はな...

1/04/2022

優れた教師の指導より300％も勉強の成果があがる学習法、それが「生産的な失敗」

こないだ「本当に勉強の内容を身につけたきゃ生産的な失敗が必要だ！」みたいな話を書いたわけです。簡単におさらいしておくと、通常、私たちがなにか新しいことを学ぶときは、事前にくわしい説明してもらったほうがいいと考えられるしかし、実際にはいろいろと回り道を...

1/03/2022

情報のモチベーションタイプを知っとくと、勉強がはかどるんじゃないかなーとか思った話

「自分はどんなモチベーションで学びたいのかを知っておくと、勉強がいろいろはかどるんでは？」と思わせるデータ( R )が出ておりました。著者のターリ・シャーロット先生は、「事実はなぜ人の意見を変えられないのか-説得力と影響力の科学」で有名な学者さんですね。 ...

12/28/2021

ヨガの片鼻呼吸で「英語の成績」があがるかもしんないぞ！みたいな実験の話

その昔、「ヨガの「片鼻呼吸法」で意志力がアップするらしい」なんて話を書いたことがありました。ヨガでよく使われる「片方の鼻で交互に息を吸う」って呼吸法を使うと、なぜかセルフコントロール能力がアップするというんですな。おもしろいもんです。で、新しい研究( R...

12/20/2021

生まれつきのの超天才ってどんな性格の人たちなの？を調べたメタ分析の話

いつの世にも「生まれつき才能がある人」ってのはいるわけです。たとえば、同じ年齢の人に比べてあきらかに理解力が高い本来の年齢よりもガンガンにもっと上級の勉強に取り組むやたらと記憶力が高くてホテルのパスワードもすぐ覚えちゃうみたい...

11/26/2021

目標達成の基本「ナッジ」にもいろんな方法があるけれど、一番効き目があるのはどれなの？という話

目標を達成しようと思ったら習慣化が大事！ってのは常識で、近ごろこのブログでも「習慣化の方法」みたいなシリーズを書いております。で、そのためによく使われるのが「ナッジ」の手法でして、「本人が自分から望ましい行動を取るように誘導するテクニック」みたいな考え...

9/21/2021

「自分はできる！」って気持ちを高めて自分を変える方法の話「変わる方法（How to Change）」

以前に取り上げた「変わる方法（How to Change）」って本は、有名行動科学者のケイティ・ミルクマン先生が「いかに前向きな変化を起こすか？」をまとめた有用な1冊。ここんとこ、いくつかのシリーズに分けて、そのポイントをまとめております。で...

9/13/2021

英語の勉強がうまく進まないめちゃくちゃ重要な原因とは？そして、その原因にどう立ち向かえばいいのか？問題

0. 鈴木のコメント#1 こないだ、当ブログの読者さんから「 Tatsuya Katoさんという人が、黙々と文献の要約をアップしてておもしろい」と教えていただいたんですよ。そこで、さっそく Katoさんのツイッターをチェックしてみたところ、確かにユニークな文献をい...

9/06/2021

意志力は使っても減らない！じゃあ結局「意志力」ってなんなんだ？みたいな話

「ヤバい集中力」では「意志力は使っても減らないかもよー」みたいな話を強調しております。ざっくりまとめると、かつては意志力は有限なリソースだと思われ、使えば使うほどすり減っていくと考えられていた（いわゆる「自我の消耗」理論）ところが近年の追試では、...

6/11/2021

最強学習法「フラッシュカード」をうまく使うためのガイドライン

勉強法に関するご質問です。鈴木さんはフラッシュカードについてどう思われますか？私は良い勉強法だと思っているのですが、使うときの注意点などあれば教えて欲しいです！とのことで、果たしてフラッシュカードの実力がどれぐらいのものなのか、と。 ...

6/05/2021

面接で「本当に良い人材」を選ぶにはどうすればいいのか？をカーネマン先生が語っておられます

「ノイズ：人間の判断の欠陥」って本を読んでて、「企業の就職面接はどこまで当てになるのか？」みたいな話が出てておもしろかったんでメモ。これは「ファスト&スロー」のカーネマン先生や「命の価値」　のサンスティーン先生といったそうそうたる筆者が関わった...

5/18/2021

統計や確率みたいに抽象的なものを勉強するときにはアレを使うといいよ！みたいなカリフォルニア大学の話

「ジェスチャーっておもしろい効果があるよなー」ってのはよく聞く話です。たとえば、手を動かしながら考えるほど良いアイデアが浮かぶジェスチャーを使うと頭が良さそうに見えるなんて報告があるわけです。その他にも、ジェスチャーを使いながら考えるとパズ...

5/17/2021

グリットは人生の成功にほぼ無関係！大事なことは他にあるんじゃないの？みたいな観察研究の話

過去に「グリットってほとんど意味ないんじゃないの？説」なんてのを紹介したとおり、グリットについてはだいぶ旗色が悪くなりはじめた昨今でございます。もちろん、がんばってやり抜く力が重要じゃないとは言わないものの、たとえば学校の成績とか収入といった要素に与える影響は思っ...

5/15/2021

時間管理は本当に意味があるのか？そして、意味があるなら何に効いているのか？のメタ分析

「時間管理って意味あるの？」ってタイトルのメタ分析 ( R )が出ておりました。「ポモドーロ」だとか「偶然性プランニング」だとか世の中にはいろんな時間管理術がありますが、それってどれぐらい意味があるの？という、非常に根本的な疑問について調べてくれたわけですね。...

5/07/2021

どんなスキルも超速で身につけるための三大原則「Beginners（ビギナーズ）」

「 Beginners（ビギナーズ）」って本を読みました。著者は有名なサイエンス系のジャーナリストで、「ハマりたがる脳」で有名なトム・ヴァンダービルトさんです。タイトルどおり「初心忘るべからず」について書かれた本で、どんな内容かと言いますと、 ...

4/24/2021

難しい問題をさらっと解いてしまう人は、どのような脳の使い方をしているのか？

「これからの時代を生き抜くには問題解決力が必須！」なんてことを、よく耳にする昨今でございます。そりゃあ近ごろの仕事はルーチン作業が減って、新しい問題を解いてかねばならないものばっかなんで、解決力が必要なのは当然でしょう。が、そういっても「問題解決力...

4/19/2021

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