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臭いが効くと噂の快眠サプリ「ドリフトオフ」を試してみた男の話

快眠系のサプリに目がないワタクシ。定期的にいろいろ試しているわけですが、新たにゾーニュートリションさんの「 ドリフトオフ 」って商品を試してみました。  

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【質問】「GABAのサプリはストレスと高血圧に効きまくる!」はどこまで本当なんですか?

  こんなご質問をいただきました。   GABAっていかがでしょうか?ストレスを下げると言われてサプリが売られてましたが、最近は血圧にも良いという商品を見るようになりました。鈴木さんのブログを検索したら、まとまった記事はなかったようなので気になりました。   という...

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カリスマ性がある人が使っているトーク術6選

カリスマは訓練で伸ばせる能力なんだぜ! って研究( R )がおもしろかったのでメモっておきます。過去に「 カリスマは誰でもなれる 」みたいな本もありましたが、こちらはローザンヌ大学のジョン・ アントナキス先生などによる論文で、よりアカデミックな内容になってますね。     ...

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今週半ばの小ネタ:マッチングアプリの成功を決めるアレ、運動で「目標を達成する力」が高まる理由

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。    

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ストレスの解消に効く「最強の呼吸ワーク」はこれだ!

 このブログでは、よく「 呼吸って大事よねー 」という話を書いております。代表的なところをあげると、   リラックスと痛みの軽減に効く【最強の呼吸法】はどれだ? 「腹式呼吸」さえやっときゃ人生のいろんな問題は解決するんじゃない?説 集中力を上げるためにも呼吸を...

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たった1週間で人生の満足度を爆上げする「強み活用トレーニング」の話

  こないだ「 自分の才能を調べるための質問集 」ってエントリを書きまして。     簡単にまとめると、自分の強みを知っておくと人生の満足度が上がりやすいので、自分なりに考えておくといいよーって話でした。事実、「 自分の強みを意識して使うと1週間で幸福度が上がる! 」っ...

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今週末の小ネタ:「バカ歩き」はナイスな運動だ! コツコツやれる人はほんとうに幸せ? アプリでダメな性格は変えられる?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。    

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