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3つの要素で見抜く!サイコパスの正しい判断方法とは?

  過去にサイコパスについて いろいろ書いていて 、「 顔を見るだけでもサイコパスって見抜けるのでは? 」みたいな話を書いたこともありました。「 最強のコミュ力のつくりかた 」にも書いたとおり、サイコパスに出くわすと面倒なので、周囲の人が該当しないかどうかを調べておくのは、割と...

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なぜ働きすぎるのか?オーバーワークの真実と解決策はこれだ!みたいな本を読んだ話

『 オーバーワーク(Over Work) 』って本を読みました。著者のブリジット・シュルテさんは、有名なジャーナリストで、“働きすぎ”の問題に長く取り組んでいる方です。このブログでも過去に『 Overwhelmed 』って著作を紹介したことがありまして、こちらも“過労”の問題を...

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スマートウォッチの測定値は本当に信頼できるのか?をガッツリ調べたデータの話

近ごろApple Watchからガーミンに乗り換えまして、あらためて心拍変動や睡眠の質などを測り直しているわけです。   その流れで、またフィットネストラッカーに関する調査をいくつか読んでみましたんで、勉強になったところを簡単にまとめときます。「スマートウォッチで日々の体調...

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最近買ったガジェットいろいろ

近ごろガジェットの話をしてなかったんですが、実は最近もいろいろ買ってますんで、ざっくりまとめておきましょう。  

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2024年9月に読んで良かった6冊の本

  月イチペースでやっております、「 今月おもしろかった本 」の2024年9月版です。今月読めた本は23冊。そのなかから、特に良かったものをピックアップしておきます。   ちなみに、ここで取り上げた以外の本や映画については、 インスタグラム のほうでも紹介してますんで合わ...

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発売間近の歯磨き粉の成分&PaleOil発売御礼

◼︎歯磨き粉の成分について パレオな商品開発室 で開発した「 PaleWhite1450(パレホワイト1450) 」について、だいたいの成分が決まったので紹介します。   フッ素 :安全性についてアレコレ言われることが多いフッ素ですが、個人的には、 メリットも大きいし安...

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燃え尽きる前に試すべき「心拍変動」を鍛えてストレスに強くなる方法

  「 ぐったりして何もする気が起きない! 」って状態は、誰でも味わったことがあるはず。   これは専門的には「消耗感」と呼ばれ、エネルギーを使い果たして、体と心が分離しちゃった状態を意味しております。いわゆる燃え尽き症候群の一要素で、例えば、

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今週の小ネタ:第一印象がめちゃ良い人の特徴、地中海食は新型コロナにも良い、幸福を観察すると幸福は消える、

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。  

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