「元カレ・元カノを忘れるまでの時間」って、ほんとに“交際期間の半分”なのか問題
俗に「 人間が 失恋から立ち直れる時間は、交際していた期間の半分 」などと申します。もちろん、すぐに吹っ切れる人もいれば、別れから何年かかっても感情を引きずるような人もおりましょうが、平均すればそんな感じじゃないか、って説ですね。たとえば、3年付き合ったなら1年半で心...
「高校時代の人気」が50代の体型を決めていた件について
高校時代の社会的ポジションや学校の質が、いまの健康状態（特に体型）を左右するぞ！ってヘンな研究( R )が出てて面白かったです。
“怖い上司”はなぜ出世するのか？の科学と、ヤバい上司の特徴リスト
どの世界にも、なんか怖い上司やリーダーってのはいるもんです。発言にいちいち威圧感があったり、ちょっとしたミスを強く責められたりして、その場の空気を張りつめさせるようなタイプですな。なんだかわかりませんが、こういうタイプに限って社内では評価が高かったり、出世の階段を登っ...
うつ病にオメガ3は効くのか？36件のRCTをガチ分析したら見えてきた「本当に効く人の条件」
昨日に引き続き 、今日もまたオメガ３の話題をひとつ。今回は、「 うつ病にオメガ3って、効くの？ 」という素朴な疑問に、36件のランダム化比較試験（RCT）をもとに考えたガチ論文を取り上げてみます。
オメガ3って本当に効くの？を調べた徹底レビュー科学でわかった運動と健康の7つの効果
「 オメガ3は健康に良い！ 」って話はおなじみのものでしょう。EPAやDHAといったオメガ3脂肪酸は、心臓や脳に良い影響を与えることが広く知られてまして、 このブログでも何度となく取り上げてきました 。オメガ３ってのは細胞膜や神経の材料になる上に、体内ではほとんど作れ...
今週の小ネタ：うつ病の原因は「脳」じゃなくて「炎症」、SNSが「幻覚」を強める、コールドスイミングは脳に良いのか？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
クレアチンでがんリスクが下がる？高齢者ほど肉を食え？最新研究と食生活のポイント
「肉を食べるとガンになる！」という話は昔からあって、かつては世界保健機関から「肉は発がんリスクを上げるよ！」なんて宣言が出たことがありました。とくに赤身肉や加工肉については、国際がん研究機関（IARC）でも「発がんの可能性あり」に分類されていて、ちょっとドキッとさせられるわけ...
スポーツサプリ31種を科学的に比較。科学的に最も効果がある成分はこれだ！
サッカーといえば、単純な持久力が必要なのはもちろん、爆発的なスプリント、細かい方向転換、キックやジャンプのための筋力、周囲を見渡す認知力と集中力など、「全方位型の能力」が求められるスポーツであります。
ネイビーシールズ直伝！不安とプレッシャーに強くなる“3つの思考スキル”を教えてくれる本を読んだ話
『 不確実性の達人（Masters of Uncertainty） 』って本を読みました。
恋愛の相性は“仕事観”に出る？科学が示したカップルの成功パターン
「恋愛の相性ってあるの？」ってのは昔ながらのテーマですが、非常に難しい問題なので、科学の世界でもいまだに決定打はなかったりします。「性格の相性？」「共通の趣味？」「愛着スタイルの一致？」などなど、いろんな要因が提案されていますが、どれも「一部には当てはまるけど万能じゃないなぁ...
なぜ誠実な人がインフルエンサーの信者になるのか？性格心理学が示す理由
どの世界にも“カルト的なリーダー”って存在がいるものでございます。失言をものともせず過激な発言を連発する政治家とか、陰謀論を煽りまくるインフルエンサーとか、そんな存在ですな。
他人が怖い、人と関われない…見逃されてきた「クラスターAパーソナリティ障害」とは？
「パーソナリティ障害」と聞いて、皆さまどんなイメージが浮かぶでしょうか？ おそらく多くの人は「境界性パーソナリティ障害」や「反社会性パーソナリティ障害」みたいに、“感情が激しいタイプ”が頭に浮かぶんじゃないかと。このような特性を持つ人は、メディアや映画にもたびたび登場しまして...
今週の小ネタ：子どもに家事をさせると頭が良くなる、目が乾いて困る！って人にオメガ3が効く
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。
運動は疲れてからが本番だ！パフォーマンスを決める“第4の能力”とは？
「疲労はすべての人間を臆病者にする」ってのはジョージ・S・パットン将軍の名言ですが、心身が疲れてると何もする気が起きないのは間違いないところ。戦場に限った話ではなく、どんな分野でも疲労に勝たねばならない場面ってのはありまして、そんなときに真に問われるのは「ストレスの中でどこま...
「人工甘味料は太る」は嘘？最新研究でわかった脳と体の本当の反応とは
「人工甘味料はむしろ太る！」みたいな話は、いまもよく耳にするところです。実際には、「人工甘味料は普通に痩せる」ってデータの方が多いので、個人的にはあんま信じてない考え方なんですが、今もネット上では以下のような主張を見かけるかと思います。 「人工甘味料は脳を騙して食欲を暴走...
記憶力を鍛えて脳機能をガッツリ底上げだ！脳を最適化する記憶トレーニングの科学
「最近、人の名前が覚えられない……」 「本を読んでも内容が頭に残らない……」 みたいな悩みは定番で、私も50代を目前にして、いよいよ人名などが覚えられなくなっております。
【お知らせ】快眠まくら「OptiMakura」予約は5月15日お昼12時まで！
以前からお伝えしていた快眠まくら「 OptiMakura（オプティマクラ） 」の予約受付が、いよいよ終了間近となりました。 OptiMakura パレオメソッドで カスタム・コンフォート。 OptiMakura-オプティマクラ-で あなたの眠りを最適化へと導き...
なぜ内向型は"冷たくて無能"だと誤解されるのか？の科学
「内向的な人って評価されにくいよなぁ……」みたいな感覚を持つ人は多いでしょう。内向人間はどうしても自己主張をしないので、どうしても外にガンガンに出ていく外向タイプのほうが得をしやすいのは事実でしょう。
恋愛のケミストリーとは何か？ をヨーク大学がガッツリ調べたぞ、という研究の話
なんだかわからないが関係性が上手くいくような相手を「 ケミストリーがある 」などと申します。顔がタイプとか、趣味が合うとか、そういう明確な理由があるわけじゃないのに、なんだか話していると心が落ち着くし、会話が自然に進むし——みたいな感覚ですな。
PUMAから出たスーパーシューズの性能評価が地味にすごい件
ナイキ「 ヴェイパーフライ4% 」がランニング界に革命を起こしたのが2017年のこと。「走行効率を4%改善するぞ！」って売り文句で登場したシューズで、実際に実験( R )でも効果が裏づけられまして、マラソン界に記録ラッシュを巻き起こした凄いヤツなんですな。
ホーム
index
ABOUT
- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
