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「ヤバい集中力」の増刷御礼と本にいただいた感想まとめ #1

  というわけで、おかげさまで「 ヤバい集中力 」が好評をいただいております。なんか発売後にamazonで瞬殺された上に、読者さんから「本屋で見つからない!」との声をいただいたんですが、幸いにも万単位の重版が決まりましたんでだいぶ手に入りやすくなるんじゃないかと。 と...

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【御礼】ポリフェルご好評の感謝を述べるためのエントリ

ということで、過日に「 ポリフェル 」の販売サイトがオープンしまして、幸いにもご好評をいただいております。なんで発売日から毎日購入されていて、なかにはリピーターの方も結構いらっしゃるようで、まことにあたりがたいことです。 ポリフェルを買ってくれた方々の感想とか...

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【お願い】新商品「カフェインサプリ」の開発にご意見をくださいー

というわけで、 ポリフェル に続いて新たな商品を開発することにしましたー。今回やってみるのは、 カフェイン系サプリ! であります。もちろんただのカフェイン錠なら他にも山ほどありますので、ここでは「 ヤバい集中力 」でも紹介したカフェインの取り方を存分に活か...

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HIITぐらいの高負荷な運動で記憶力が改善するかもだ!という実験のお話

  運動が脳に良いってのはもはや「 ほぼ確 」な話なわけですが、   どれぐらい運動すれば頭が良くなるの? どれぐらいの負荷で運動すれば頭が良くなるの?   ってところではまだ議論が続いてたりします。性別や年齢によって違いが出そうなんで、簡単にガイドラインを出せ...

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今週半ばの小ネタ:人生の成功に必要な要素、人間はかなり寛容、痛み止めがうつ病改善?

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。      

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空気を吸っても体内に侵入する「マイクロプラスチック」にどこまでビビるべきか?問題

ちょっと前に「 私たちは1週間のうちにクレジットカード1枚分のプラスチックを食べてるぞ! 」なんてニュースが流れたことがありまして。 なんでも水道水やボトル入り飲料水には目に見えないサイズの「 マイクロプラスチック 」が大量にふくまれていて、週の摂取量を計算すると...

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ビタミンDがアルツハイマーの改善に役立つかも?というナイスな実験の話

  今日も今日とて ビタミンD の話でして、「 ビタミンDがアルツハイマーの改善に役立つかも? 」ってデータ( R )が出ておりました。     これは天津医科大学の研究で、アルツハイマーに悩む210人の高齢者さんが対象。年齢が65歳以上で身体的に健康な人だけを選んだそ...

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体に良い食品は同時にエコでもある!という結論を出したナイスなメタメタ分析の話

  「 ヒトの食事が環境に悪影響を与えてるぞ! 」という考え方はよく聞くところ。たとえば「畜産が温室効果ガスを出すのでは?」とか「加工食品の廃棄物が土や水を汚すのでは?」みたいな話ですね。     では、具体的に「環境に悪い食事ってなんなの?」ってことで、そこらへんをガ...

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いま注目の心理特性「謙遜」はどこまでメリットがあり、そして後天的に鍛えられるのか?問題

  「 知的謙遜って大事よねー 」みたいな話をよく書いてますが、近ごろ、その名もズバリ「 謙遜(Humility) 」というタイトルのレビュー( R )が出ておりました。 まずチームの問題意識から紹介すると、 近年では謙遜についての研究が急速に進みつつある。...

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今週の小ネタ:エッセンシャルオイルで血圧低下、IQテストとモチベーション、激しい不安や落ち込みに悩む人の脳

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。       

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パレオダイエット界で「免疫改善スープ」として有名なボーンブロスにはどこまで信頼性があるのか?問題

  というわけで、今日のお題は ボーンブロス です。「 パレオダイエットの教科書 」のレシピパートでも取り上げたとおり、鳥の骨や牛骨をグツグツ煮込んでから余分な脂を取り除いたスープのことですね。     というのも、こんなご質問をいただいたものですから。   鈴木...

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モノを買うと幸せになれるか?貯金はどこまで人の幸福を左右するか?を調べた観察研究のお話

  「 お金をどう使えば幸せになれるか? 」って問題については 過去にも何度か取り上げてきた ところ。まだまだ決着のついてない議論ではありますが、新たに「 消費量と貯金はどう人間の幸福に影響するか? 」って問題を調べたデータ( R )が出てておもしろい感じでした。    ...

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マインドフルネスって"あれ"と組み合わせたほうが効果が高まるんじゃないの?という実験の話

  「 マインドフルネスどこまで意味あるの? 」ってのは昔から言われてて、「 そんなに大きなメリットはないでしょー 」って話がある一方で「 生活習慣病にもいいかもよ 」といった話もありまして、なかなか混迷してる状況なんですよね。     それもそのはずでマインドフルネス...

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「手足の血管が詰まって痛い!」にオメガ3サプリが役立つかも?という実験の話

  というわけで、オメガ3の話でも。オメガ3サプリが体にいいかどうかはまだ議論が分かれるところで、個人的な考えとしては、   オメガ3脂肪酸が体に良いのは間違いなさげ ただオメガ3サプリは酸化の問題が心配 なので、普通に魚を食べた方がいいよなぁ……   ...

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今週半ばの小ネタ:プチ断食で運動のモチベーションアップ?、国民の幸福度変化、肥満とメンタル

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。  

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