「嫌われたくないから黙る」が逆効果になる理由を調べた研究の話
「 人とうまく話せないから、とりあえず余計なことは言わないでおこう…… 」みたいに思うことは、誰にでもあるでしょう。特に私のような陰キャは、 変なことを言って嫌われたくない 自分の話なんかしても仕方ない なるべく無難に振る舞ったほうがいい と考えて、会話の中で自分のこ...
瞑想は2分から脳に良い変化があるんじゃない？みたいな研究の話
「 瞑想って、いったい何分ぐらいやれば意味があるんですか？ 」ってのは、私がよく受ける質問のひとつ。 瞑想というと、「毎朝最低20分！」とか「ほんの15分で十分！」みたいな話もよく見かけますが、そんなことを言われても「いや、15分って普通に長いし！」と思う人のほう...
ショート動画をダラダラ見る人ほど、失敗から立ち直りにくい？みたいな研究の話
「ショート動画を見始めたら、気づけば1時間たってた！」みたいな経験がある人は多いでしょう。幸いにもというべきか、私はオジサンなので、特にショート動画にはハマってないんですが（普通に見る気がしない）、周囲には似たような問題を訴える人が割とおります。 ってことで、近ごろは「 ...
人生100年時代に備えて、今日15分だけ「未来の自分」を考えようぜ！という本を読んだ話
『 人生100年時代を生きる（ Living the 100-Year Life） 』って本( R )を読みました。著者のリンダ・グラットンさんは、ロンドン・ビジネス・スクールの教授で、長寿化が働き方や人生設計に与える影響について研究している先生であります。日本だと『 L...
借金のストレスは「金額」だけでは決まらない？ 66本の研究から考える、お金とメンタルの関係
「お金の心配があると、ほかのことが手につかない！」ってのは、多くの人にとって身近な問題のはず。まぁ、毎月の支払いが結構な額だったりすると、そりゃあ気持ちが沈みますもんね。 では、お金のストレスはどれぐらい良くないのかってことで、「借金とメンタルヘルス」の関係をまとめた...
AIに答えを出してもらうほど、「自分で学ぶ力」は弱くなるのか？問題
「わからないことがあったら、とりあえずAIに聞く！」が普通になってきた今日この頃。AIに聞けば難しい文章を説明してもらえるし、英語も添削してくれるしで、私も日々お世話になっております。 ただ、そこで近ごろよく言われるようになったのが、 AIに答えを出してもらい...
今週の小ネタ：恋愛依存の人の特徴は？植物の水やりでメンタルは変わる？ネットで宗教の影響力が下がる？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。 「恋愛依存」が深刻な人には何が目立つ？ 「相手から返信が来ないと、ほかのことが手につかない！」とか「嫌われたかもしれないと思うと、何度もメッセージを確認したくなる！」みたいな心...
「運動すれば頭が良くなる」は、どこまで本当なのか？を調べた研究の話とか
「 運動をすると脳が若返る！ 」みたいな話はもはや定番。なんせ「 脳を鍛えるには運動しかない！ 」なんて本もあるぐらいだし、実際、よく運動する人ほど認知機能が高かったり、脳の状態が良かったりする、という研究もあったりしますからね。当然ながら、私も運動をしまくっております。...
「高校でバイトを続けた人は、将来の収入が高くなるかもだぞ！」みたいな研究の話
「 高校でバイトを続けた人は、将来の収入が高くなるぞ！ 」みたいなデータ（ R ）が出ておりました。 「高校生のアルバイトってどうなの？」みたいな議論は昔からありまして、これについては、 社会勉強になるから、高校時代にアルバイトをやったほうがいい！ 勉強の時間が減...
AIってのは悩みを相談する相手として、どこまで頼れるのか？問題
AIに悩みを相談する人が増えた昨今。仕事の悩みを相談したりとか恋愛のグチを聞いてもらったりみたいに、AIとカウンセリングっぽい会話をしてる人もいるでしょう。AIの反応ってのは基本的に優しいんで、つい相談したくなっちゃうのは、よくわかるところです。 ってことで、研究（ R ...
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- 鈴木祐
- 1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無（最高の状態）」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。
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