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ニコニコに「パレオチャンネル」できましたー

というわけで、ニコニコに「 パレオチャンネル 」ってのができましたんで、よろしければご入会くださいませー。メンタリストDaiGoさんと月に1〜2回ぐらい生放送しつつ、ブロマガには「パレオな男」には出せないデータを隔日でお送りしております。 パレオチャンネル(鈴木祐)...

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どうしてもドカ食いしたいときは、脂肪と糖質のどっちに気をつけるべきか問題

  肉と卵の脂肪は良くない! みたいな話も今や昔。近年では「 低脂肪食って意味なくない? 」って批判が増えまして、かなーり精度が高い研究でも「 肉や卵の飽和脂肪は良くも悪くもない 」みたいな結論になってたりします。     その点で肉や卵を怖がる必要はないと思うわけです...

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激しく金持ちになりやすい人ってどんな性格なの?を調べた研究の話

  金持ちになりやすい人ってのは間違いなく存在していて、   マネースクリプトや統制の所在が大事だよー 遅延割引が大事なんだよー 薬指が長い人は年収が高めだよー   みたいな話が出てたりするわけです。もちろんお金儲けは複雑な現象なんで「これ!」といった...

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バックパック難民、とりあえずマンハッタンパッセージに落ち着くの巻

  バックパック難民なんですよ。仕事がら、Macbookを抱えてチャリで都内を移動することが多いんですが、どうにも良いバッグがないなー、という。  

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【12月12日まで】「パレオな男がなんらかの商品を作るよ!」プロジェクトの名前を決めたいので協力してくださいー

ってことで、 過日にお伝えした とおり、 「パレオな男がなんらかの商品を作るよ!」プロジェクトの正式な名前 を決めたいと思っております。     前にも書いたとおり、大量に送られたプロジェクト名のなかから、商標的にヤバいものや尖りすぎなもの(笑)をはぶきましてこちらで...

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今週の小ネタ:リーダーとIQ、ストレスと脳の老化、ジュースと禁断症状

  ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。  

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オーディオブックでも内容の理解度は変わらないの?問題

  こんな質問をいただきました。   オーディオブックってどうなんでしょうか?車の運転が多いのでよくオーディオブックで本を聴いてるのですが、これって普通に本を読むのより悪かったりしますか?頭への定着が悪いなど。気になります。   とのこと。私も何冊かオーディオブッ...

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【告知】「パレオな男がなんらかの商品を作るよ!」のアンケート協力ありがとうございました!

  「パレオな男がなんらかの商品を作るよ!」プロジェクト についてのアンケートをお願いしたところ、1000近い回答をいただきまして非常に助かっております。ありがとうございますー。     想像以上にバラエティに富んだプロジェクト名が集まりまして、   パレオプロジ...

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「やる気が出ない!」を解決するには他人にアレをするといいよ!みたいな研究

  やる気がわかない!ってのは定番の悩みでして、   後方プランニング ぐずぐず主義克服シート 性格別に判断する   なんて対策を紹介してきたわけです。まぁモチベーションなんてそう簡単にわくもんでもないので、だましだましやってくしかないのではないかと。   ...

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脳の働きを下げないためには「あれ」と「あれ」が超大事だよ!という意外に見過ごされがちなポイント

  これはマンチェスター大学の研究で、約2000人の男女が対象。1996年〜2014年にかけて2年ごとに全員の記憶力をチェックして、認知機能にどんな変化が出たかをチェックしております(ランダムに選ばれた10個の単語をどこまで覚えられるか?で調べたらしい)。     その...

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激烈に小さい財布「Band-it」を買ってみたりとか

  昔から「小さい財布」が大好きでして、   木製の薄い財布「Poquito」 (のちに 割れる ) Spur Slim Wallet (わりと短時間でバンドがつるんだ) 小さいふ ポキート (現時点でベスト)   といった変遷をたどってきたわけです。なんか小...

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「あのときこうだったら人生は違っただろうなぁ……」みたいな思考にも意外とメリットがあるぞ!という話

  「あのときに違う行動を取ってたら人生は違っただろうなぁ……」とか思うことは誰でもありましょう。わたしも40代に入ると、いろいろ過去を思うことも増えてきたわけです。     ただ、この手の思考法って、一般的にはわりと評価が低めではありましょう。ポジティブ思考で未来を考...

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パレオさんに聞いてみよう#18:勉強の集中力を維持する方法、勉強でお腹が空く、プロテインと食欲……etc

  細かなご質問に まとめてお答えしていくシリーズ の18回目です。今回は11個ほどサックリとお答えしております。  

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マインドフルネスで仕事のパフォーマンスはアップするの?のメタ分析が出てましたで

  マインドフルネスの研究はまだ 進行中の段階 ですが、近年では「 ダイエットに効く! 」っていう精度が高いデータも出まして、なかなかいい感じではないかと。     で、ここ数年、ちょっと研究が進んできたのが「 マインドフルネスって職場にも使えるよね! 」みたいなテーマ...

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今週の小ネタ:コーヒーと脳、ナルシストとSNS、カップルと笑い

  ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。    

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