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運動神経を向上するにはどうすればいいんですか?ということで、5つのポイントを挙げてみました

   こんなご質問をいただきました。   35歳男です。子供の時から運動神経が悪くて、学校のバスケもサッカーもいつも嫌々やっていました。しかし、健康のために運動をはじめたので、できればスポーツも再挑戦してみようかと思います。運動神経をよくする方法はありますか?   ...

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デンマークの心理学者「人生の最適化とか言ってると逆に人生を詰むぞ」

  「 地に足をつけて生きろ! 」って本を読みました。デンマークの心理学者さんが、自己啓発や幸福追求の問題点をディスる本で、バーバラ・エーレンライクさんの「 ポジティブ病の国、アメリカ 」なんかにもつながる一冊ですね。   リンク   本書であつかわれるポイント...

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今週半ばの小ネタ:12週間のヨガで脳が激しく改善?ストレス対策には音楽?アカデミー賞で長生き

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。     

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元Googleデータ科学者「家庭環境は子育てに影響しないし、もっと重要な要素は他にあるよねー」

   「 直感を信じるな!(Don't Trust Your Gut) 」って本をチビチビ読んでます。著者は元Googleのデータサイエンティストだったセス・ステファンズ・ダヴィドヴィツ先生です。     本書はタイトルどおり「 直感なんて信じてもろくなことがない...

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本の内容を覚えられない!を解決する超手軽な方法とは?

    こんなご質問をいただきました。   パレオチャンネル の 質疑応答 放送 を見ていると、鈴木さんは細かいことをよく覚えているように思います。本の内容などはどうやって覚えているのですか? こつがあれば教えて下さい。   ということで、記憶についてですけど、確か...

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お腹の脂肪を落とすベストな方法のトップ5は?腹筋運動?ストレス解消?

  こんなご質問をいただきました。   鈴木さんはお腹の脂肪を落とすのに腹筋運動は賛成されてませんよね?それはなんとなくわかるのですが、YouTubeを見ると「お腹の脂肪を落とすワークアウト」みたいなものがいっぱい出てきてまどわされます(笑)あと、検索をすると、お腹の脂...

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恋愛がうまく行かない人の定番パターンを、元グーグルの行動学者さんが語っておられます

    「 ひとりで死なない方法(How to Not Die Alone) 」って方法をチビチビ読んでおります。タイトルだけ見ると孤独死の本のようにも思えますが、要は科学をベースにした恋愛本です。     著者のローガン先生はグーグルの行動科学チームに所属してた学者さん...

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鈴木は読書のマネジメントをどうしてるのか?という話

  こんなご質問をいただきました。   鈴木さんは本をたくさん読まれてますが、本の管理はどうされているんでしょうか?本棚など何を使っていますか?   ということで、本のマネジメントはどうしてるのか?みたいな話ですね。     で、本の管理については、ここ十数年...

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今週末の小ネタ:うつ病になりやすいか職業ワースト17、ちょっと明るい部屋で寝ても睡眠が死ぬ、リモートワークのせいで仕事量が激増

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく 興味深い論文を紹介するコーナー です。       

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1976年生まれ。サイエンスジャーナリストをたしなんでおります。主な著作は「最高の体調」「科学的な適職」「不老長寿メソッド」「無(最高の状態)」など。「パレオチャンネル」(https://ch.nicovideo.jp/paleo)「パレオな商品開発室」(http://cores-ec.site/paleo/)もやってます。さらに詳しいプロフィールは、以下のリンクからどうぞ。