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目元や口元の小ジワを消すには低糖質ダイエットとグリシンが効く?
「 グリシンで顔の小ジワは消えるの? 」という面白いご質問メールをいただきましたので、ちょっと考えてみたいと思います。
「 グリシンで顔の小ジワは消えるの? 」という面白いご質問メールをいただきましたので、ちょっと考えてみたいと思います。
スタンフォード大の心理学科でリード・エグゼクティブをやってた ドン・ジョセフ ゴーイー さんが、「 不安を一発でしずめるには、メンタルクリアボタンを使おう! 」ってな面白いテクニックを提唱していたのでメモ。
一般的には、精神状態がリラックスしたときほど良いアイデアが浮かびやすいってイメージがありますけども、近ごろ出た論文( 1 )によると、性格によっては不安なほうがクリエイティブ能力がアップするケースもあるらしい。
「先延ばしの謎を解く(Solving the Procrastination Puzzle)」って本を読みました。著者はカールトン大学の心理学者で、先延ばし研究の第一人者。 Solving the Procrastination Puzzle: A Concise Guid...
当ブログでは基本的に糖質制限ダイエットに「別にやればいいんじゃないすか?」ぐらいの立場ですが、完璧な食生活なんてものは存在しないわけで、 当然ながら低糖質にもデメリットはある わけです。
座り仕事は健康に悪い! ってことで、いまは スタンディングデスク を使ってますが、まだ解決していないのが会社での作業。さすがに会社にスタンディングデスクを持ち込むわけにはいきませんからね。
パレオダイエット では低糖質な酒ならOKなんですが、近ごろ出た研究( 1 )によると、やっぱ アルコールは筋肉の成長には悪影響が大きい みたい。
しつこい怒りは幸福を損なう大きな原因の1つ。心理学の世界では、さまざまなアンガーマネジメント法が開発されていますが、なかでも手軽なのが「 自分を壁に止まったハエだと考える 」というもの。
座り仕事の害 を防ぐべく、これまで 自作のスタンディングデスク で作業をしてきたわけですが、楽天を見ていたらお値段11,400円(送料込み)の超お安い商品が売ってたので、反射的に買ってしまいました。
「 砂糖水で口をゆすぐだけでモチベーションがアップするよ! 」と主張する研究( 1 )が面白いのでメモ。糖分を摂ると意志力がアップする!って話が昔からありますが、実は本当に飲まなくてもいいんだそうな。