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個人的に都内で一番美味いと思うインド料理屋「シバ(大井町)」

個人的に都内で一番美味いインド料理屋だと思う、大井町のシバさんに行ってまいりました。

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中国アリババで売ってる商品のカオスぶりが凄い

近ごろ上場して話題になった中国の アリババ ですが、欧米のeコマースでは手に入らなそうなものが並んでいて面白いです。

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難しい名前の人は信用されにくいんだそうな

「 難しい名前の人が言うことは信用されない 」って 研究 がおもしろかったのでメモ。

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理想的な日焼け止めについて考えてみる

そろそろ陽射しも強くなってきたので、ちゃんと日焼けをブロックしてくれて肌にもいい 理想の日焼け止め について考えてみたところ、非常にシンプルな結論になってしまいました。   結論:メーカーはなんでもいいので、SPF30の日焼け止めを2時間おきに塗る これだけです。具体...

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悪い習慣を治したければ、「忘れろ!」と自分に命令すればいい

「 悪い習慣を治すには『忘れろ!』と自分に命令しよう! 」って論文がおもしろいのでメモ。

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やはり『食物繊維』こそが最強のダイエットサプリなのかも?

以前にも「 結局『食物繊維』こそが最強のダイエットサプリだと心得よ 」なんて話を書きましたけど、 新しい研究で食物繊維で食欲が減る理由がわかった みたい。

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瞑想用の座布団を買ったぞ

以前に「 座禅専用の座布団が気になる 」って話を書きましたが、ついに瞑想用の座布団を買いました。

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結局、メモは手書きのほうが優れているよ!という研究

「 PCやスマホでメモするよりも、ペンと紙を使ったほうがいいよ! 」と主張する 研究 が面白かったのでメモ。

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イライラせずに痩せたいならTDEEを計算しておいたほうがいい

iPhoneのダイエットアプリなどで「1日の摂取カロリー」を計算すると、「1,300Kcal以内におさえましょう」といった指示が出て絶望的な気分になることがよくあります(笑)。

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iPhoneアプリの断捨離

3カ月前にiPhoneアプリを大幅に断捨離しみてたら、困るどころかとても快適でした。

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1秒でエクササイズのやる気を出す心理トリック

「過去にやったエクササイズを思い出すと、次のエクササイズのやる気が出るよ!」って 論文 が面白かったのでメモ。

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自然に食欲が消えると噂のサプリ「5-HTP」を買おうと思う

パレオダイエット を始めてから、炭水化物や砂糖の誘惑はほぼ断ち切ったわたしですが、どうにも克服できないのが「食べ過ぎ」の問題。   かなり意識しないといくらでも食べてしまえる体質でして、気を抜くと平気で1日に5,000Kcalぐらいは口にできちゃうんですな。それでも体重...

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糖質制限ダイエットでもOKな、すき家の牛丼ライトを食べてみた

ちょっと仕事がらみで3〜4年ぶりにすき家に行くことになりまして。

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パレオダイエットの料理に使えるレシピアプリ「Ohganic」

健康的な料理に特化したレシピアプリの「 Ohganic 」がなかなか良いです。

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近ごろ海外アンチエイジング界でやたら評判がいいサプリ4選

毎日のように新しいサプリメントが出ては消えていく昨今。近ごろ海外のアンチエイジングサイトで「これはすごい!」と評判の商品がいくつかあったんで、まとめておきます。

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シャンプーを週3〜4に減らしたら、逆に髪がサラサラになった件

ここ数週間ほど、ふと思いたって シャンプーを1日おき にしておりました。 これまでは、なんとなく習慣で毎日髪を洗ってたんですが、調べてみると 皮膚病学の専門家からはやたら評判が良くない んですな。なかでも批判的なのが パラディ・マーミラニ博士 で、 髪の毛は繊維で...

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Amazonで高評価のホエイプロテイン「風神プロテイン」を買ってみた

本日のお買い物は、Amazonで評価が高い「風神プロテイン」3kgであります。   風神プロテイン 3kg ホエイ・プロテイン・コンセントレート posted with  カエレバ ファイトクラブ  

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Evernoteで英単語を学べるiPhoneアプリ「EverLearn」

Evernote経由で英単語テストができる iPhoneアプリ、「 EverLearn 」を試してみました。

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iPhoneで実用視力を計ってみよう

実用視力を測定できるめずらしいiPhoneアプリがあったんで、さっそく試してみました。

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