Loading...
item-thumbnail

立ちくらみは頭がボケていくサイン?

   立ちくらみが多いと認知症にかかる? メールオンラインで見かけた「 立ちくらみが多い人はボケやすい! 」ってニュース( 1 )がおもしろかったんで、ちょっとネタ元の論文( 2 )を見てみました。     ニュースを見ると、「立ちあがった瞬間にめまいを覚える人は、 ...

item-thumbnail

オンライン英会話100時間でどこまで会話力はあがったか

  2015年末ごろから「 イングリッシュベル 」っていうオンラインの英会話サービスを続けてたんですけど、気づいたらレッスンの早計が100時間を超えておりました。     軽くおさらいすると、わたしがやってるのは「DME」と呼ばれるメソッド。先生の質問にマシンガンのよう...

item-thumbnail

正しい肉の食べ方

    2015年に「 肉って体にいいの?悪いの? 」みたいなシリーズを書いたことがありまして。   人類とお肉の長い付き合い お肉を食べると死亡率は高くなるの? お肉を食べるとガンにかかりやすくなるの? お肉を食べると太りやすくなるってホント? お肉を食べると...

item-thumbnail

良いアイデが浮かばないなら「サイコディスタンス」を増やせばいいじゃない

  アイデアマンは作れる!   こないだ「 良いアイデアを思いつくのに必要な要素 」をいくつか並べましたが、その後、大事なポイントが抜けてたことに気づきまして。     というのも、「良いアイデアを思いつく力は天性のもの」と言われたのは昔の話。ここ数年の心理学の世界で...

item-thumbnail

「バトルロープ」のエクササイズ効果が凄そうな件

  近ごろ「 バトルロープ 」ってトレーニングが気になっております。太い縄をブンブン振り回すエクササイズで、以下の動画を見てもらうと早いでしょう。       海外で流行ってるのは知ってたものの、なんせ場所を取るので自宅じゃできないし、近所のジムでは取り扱ってないし、...

item-thumbnail

スーパー糖質制限はリバウンドしない!説に厳しいツッコミが

    スーパー糖質制限をやると1日300kcalの得?  いまでこそ「 糖質制限の理論はおかしい! 」などと書いているわたしですが、このブログを始める直前までは、「 スーパー糖質制限って凄いのかも… 」とか思っておりました。     というのも、2012年にハーバー...

item-thumbnail

良いアイデアを思いつくのに大事なのは「孤独」「トラウマ」「開放性」

   「Wired to Create(創造するために生まれた)」って本を読んでおります。著者はペンシルバニア大の認知心理学者で、当ブログでは、過去に「 「良いアイデアが出ない!」ときのベストな対策 」で紹介した有名な先生ですね。   Wired to Creat...

item-thumbnail

あなたの一生の性格は生後半年の時点ですでに決まっている

   ヒトの性格はどの時点で決まっているのか? 「 ヒトの性格は言葉を話す前から決まっている! 」ってデータ( 1 )が面白かったんでメモ。     これはロシアの研究で、98人の赤ちゃんを対象にしたもの。生まれてから半年ぐらいの段階で、全員の両親にアンケートを行い、...

item-thumbnail

カラダを最適なレベルの抗酸化物質で満たす4つの食材

  こないだ書いた「 抗酸化物質は多すぎても少なすぎても良くない! 」の続きです。     ほどよくカラダを抗酸化物質で満たすには? ざっくりおさらいすると、活性酸素は免疫系のサポートもしているので、抗酸化サプリを使いすぎると、 逆に病気にかかっちゃうかもしれない ぞ...

item-thumbnail

ロンドン大学「もっと魅力的に見られたければブサイクな友人を作れ!」

  イケメンの隣にブサメンを 「 もっと魅力的に見られたければブサイクな友人を作れ! 」という論文( 1 )が出ておりました。いやー、身もふたもないですねぇ。     これはロンドン大学の実験で、身の回りにいる人の影響により、自分の魅力度がどう変わるかを確かめたもの。...

item-thumbnail

カラダに良いオメガ6と悪いオメガ6

   オメガ6はどこまでヤバいのか? いまや美容の世界では「 オメガ6はヤバい 」が常識。当ブログでも「 オメガ6は減らそうね 」みたいな話を何度か書いてますね。     が、そこでたまに聞かれるのが、「 ナッツの油もダメなの? 」みたいな疑問です。実は、ナッツや種子...

item-thumbnail

オッサンの習い事は「音楽」が最強なんじゃないか説

 「合唱」クラスに参加したら体調がよくなった  「 アラフォーの習い事は音楽が最強だ! 」みたいな実験( 1 )がおもしろかったんでメモ。 これはオックスフォード大学の研究でして、この実験のために、わざわざ「 中年向けの習い事コース 」を創設したんだそうな。参加者...

item-thumbnail

アンチエイジングの急所?「抗酸化」について知っておきたい3つのこと

当ブログでは、よく「 抗酸化物質 」の話が出てまいります。美容と健康の世界では定番のネタでして、それこそ抗酸化サプリは死ぬほど出ております。 が、考えてみれば、「そもそも抗酸化ってなに?」ってところを書いてなかったんで、このあたりで大事なポイントをまとめておこうかと思い...

item-thumbnail

「脳トレ」の効果がフルボッコにされて虫の息な件

もっとも信頼のおける脳トレ評価が出た こないだも「 脳トレってプラシーボじゃない? 」 って研究が出たばかりですが、今度はかなり大規模なレビュー( 1 )で「 脳トレはムダ! 」と断言されておりました。 これはイリノイ大学が中心になって行ったレビュー論文で、過去...

ホーム archive