パレオな男

「いまのパートナーと別れるかもしれない……」を判断する5つの質問

「人間関係が終わる可能性を知る方法があるよー」ってデータ( R )が出ておりました。「パートナーと別れるかもしれない…」みたいな状況を判断するのは超難しいんですが、そのリスクをある程度まで客観的に見極められるかも？という話であります。これはシンガポール経営大学...

こんなご質問をいただきました。ピルを使うと気分が落ち込みます。聞いてみると、ホルモン性の避妊薬で気分が落ち込む人がまわりにも結構います。これは体質の問題ですか？対策などあるのでしょうか？ということで、経口避妊薬でメンタルが落ち込んでしまう現象は本当に...

月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2024年7月版です。今月読めた本は31冊。そのなかから、特に良かったものをピックアップしておきます。ちなみに、ここで取り上げた以外の本や映画については、インスタグラムのほうでも紹介してますんで合わ...

ストレスに強くなりたきゃ腸内環境を鍛えようぜ！ってデータ( R )が出ておりました。これはUCLAの研究で、まず結論から言ってみると、腸内に"善玉"細菌がたくさん住みついている人は、いろんな感情的なプレッシャーを対処する脳の働きが...

当ブログで何度か取り上げているとおり、わたしはバリバリの人見知りなんですが、その指標の１つがHSPであります。これは「過剰に敏感な人たち（Highly Sensitive Person）」の略で、環境の微妙な変化に気づきやすく、強い刺激に弱いキャラクターのこと。そ...

「幸福感を高めるのに役立つ科学的な方法はこれだ！」たいなみ論文( R )が参考になるので、内容をチェックしておくと良い感じです。主筆は「『幸せをお金で買う』５つの授業」で有名なエリザベス・ダン先生で、ポジティブ心理学の世界で名高い博士ですね。で、ここでダン...

ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論文を紹介するコーナーです。